Быть загнанным зверем, обречённым на смерть. Обернуться назад означало погибнуть. В моей голове крутилась всего одна мысль – только не так, только не здесь!!! Сердце в бешеном ритме пульсирует в висках, ноги становятся ватными, я слышал позади себя оглушительный вой. Я был дичью, а они охотниками.
Продолжаю серию статей посвящённых физиологии скайраннинга. Сегодня мы рассмотрим классификацию мышечных волокон и их изменение под воздействием различных видов нагрузки. К сожалению, из комментариев к предыдущему посту мне стало понятно, что многие люди не знакомы с этой информацией. Это очень грустно, потому что альпинисты должны быть сведущи в вопросах физиологии и подготовки.
Сегодня многие считают, что скайраннинг доступнен только избранным, сильным спортсменам или тем кто может тренироваться в условиях высокогорья. Отчасти они правы, чтобы хорошо бегать, нужно жить и тренироваться в горах. Спешу развеять эти мифы!
Лыжные старты в новогоднюю ночь.
Снега было мало,но это не помешало организаторам провести соревнования
на коротких дистанциях.Снежные пушки и ратрак хорошо поработали.
Скайраннинг – это не соревнование, а состояние души. Несмотря на буржуйское название и малоизвестность этот вид спорта продолжает стремительно развиваться в нашей стране.
Тренировочный поход в феврале 2010г. по Карелии на собачьих
упряжках, как один из этапов подготовки к походу на Северный Полюс.
Три ночевки в палатке Зима(без дна), без печки.
С погодой повезло,температура понижалась постепенно -- 15, -25, -38 С.
Все прошло очень позитивно.
Фотографии с лыжной гонки и веревочного рогейна выложены по адресу:
http://www.cavexclub.ru/show.html?id=2425
От лица организаторов «Спелеодвоеборья 2012» еще раз хочется поблагодарить
всех участников соревнований,зрителей,спонсоров,единомышленников и сочувствующих.
Спасибо!
До встречи на «Спелеодвоеборье 2013».
Денис Провалов.
Короткий клип(автор А.Соловьёв) и большой фильм смотрите ниже :
Вот уже пару лет подряд постоянно тяну что-то. На тренировках, на скалах, в горах. Плечи, локти, вот только что ухитрился что-то в ладони растянуть на скалодроме! Никогда не думал, что там можно что-то растянуть... И каждый раз долго и нудно лечу это дело в физдиспансере. Надоело! Кто-нибудь может посоветовать, что можно пить для повышения эластичности связок?
Я натура увлеченная, как и многие из вас… потому на тренировках, бывает, вхожу в раж. Это выражается в попытках пролезть проблемы, которые мне пока что не под силу. Ну и как натура увлеченная (я повторяюсь:)), я порой получаю травмы.
Пришла я вчера с тренировки: Лапы ломит, хвост отваливается! Суставы ВСЕ хрустят! Скоро стану похожа на Кощея - костями стучу...
На мои жалобы Саша Юркин мне ответил: Все понятно - авитаминоз, а тут еще ты нагрузками по организму! Надо витаминчики кушать!
А теперь вопрос, собственно, уже озвученный в заголовке:
Данная тема не является повествовательной, а скорее вопросительной. Надеюсь формат настоящего сайта разрешит обсудить достаточно серьёзный вопрос здоровья для человека, который ходит в горы и планирует в отрицательные температуры.
В последнее время, в связи с резко возникшей потребностью в увеличении количества производства продуктов питания, сокращения срока их изготовления и снижения их стоимости получило широкое распространение применения пищевых добавок. Покупая в магазине продукты, мы зачастую обнаруживаем на упаковке длиннейший список веществ входящих в состав данной продукции. Значение многих слов и особенно символов в этом списке нам зачастую непонятно. Что же представляют собой пищевые добавки, каковы их назначения, польза и вред для организма?
http://www.viplamure.ru/ Сайт о здоровье и медицине. Много интересных и полезных статей - про здоровый образ жизни. Фотогалереи и новости медицины, урологии, болезней, профилактик. Увеличение размеров. Эстендер.
http://priwik.ru/ Чистое лицо – сайт об угрях и прыщах. Как избавиться от прыщей, угревой сыпи, акне. Способы лечения прыщей. Уход за кожей лица, причины появления прыщей, косметика от прыщей, питание и прыщи, домашние маски от прыщей, народные рецепты, советы косметолога,
Автор: Инна Сушкова, руководитель отдела косметики интерсетевого холдинга Gloryon (продукция Wellness). Летает в служебные командировки в разные страны до 10 раз в год.
http://www.soundnes.com/ Мы часто от окружающих слышим: «Голова хворает, значит, погода изменится». Действительно, внезапно появившаяся головная мука является одним из самых распространенных признаков метеочувствительности
Обсуждаемые темы:
История одного полёта
6 комментариевОсторожно руферы...
39 комментариевОтзыв на камы Rock Empire моделей Axel и MicroComet
16 комментариевЭверест 2012: ужасы перильного альпинизма
43 комментарияТретий, уфимский. Болдерфест памяти Егора Пенигина
1 комментарийСевастопольские спасатели собирали травмированных альпинистов по всему Южнобережью
16 комментариевСоревнования начинаются 25-го
1 комментарийНемецкий врач погиб на Эвересте
80 комментариевВсего за 94,5 часа русские девушки превратили мечту Francois в реальность
2 комментарияНужен ли нам такой альпинизм? - 3. Итоги голосования: 67% - против !
36 комментариевИзраильтянин не дошел 300 метров до вершины Эвереста, чтобы спасти турецкого альпиниста
49 комментариевЕще один тест от Zion Women Climbing Fest
17 комментариевСказ про то, как провинциал в столице всея Руси горные ботинки искал.
32 комментарияАукцион снаряжения: сдаются дома!
125 комментариевФомин Александр, НС на Башне 5 мая. Светлая память…
49 комментариевАфганистан. Noshaq 7492
9 комментариевЧто не так с этим фото?
18 комментариевАукцион снаряжения: голосуем!
11 комментариевВпервые совершена посадка вингсьюта без раскрытия купола парашюта.
62 комментарияВыгодный шопинг перед началом горного сезона
3 комментария