Главное - выкладываться на каждом старте!

- Все спортсмены перед сезоном ставят перед собой задачи. Какие они у тебя?
- Выступать в полную силу на каждом старте. Это главное.
- Какой-то медальный план существует?
- Нет. Планов никогда не строю. Считаю, если тренироваться и выступать в полную силу, не жалея себя, то результат и медали обязательно будут. Ну, а чем их больше – тем лучше.
- Какой старт будет наиболее сложным? Или они все равнозначны?
- Для меня все старты международного уровня - серьёзные и сложные. Выделить какой-то конкретный, не могу, поскольку на каждый из них нужно серьезно настраиваться. И страна, где проходит соревнование – на настрой никак не влияет. Возможно, что чуть легче выступать в России - там друзья, родственники рядом, тебя поддерживает больше знакомых.
- В прошлом году поддержку в Европе тебе оказывала мама, которая присматривала за сыном во время твоих выступлений. В этом году она тоже будет путешествовать с вами?
- Нет, в этом году и мама, и сын останутся дома. Поэтому поддерживать меня будет только супруг.
- Как прошел подготовительный этап? Тренировки как-то отличались от прошлых годов?
- Подготовка к сезону 2012-2013 года идёт полным ходом. Хотя, честно говоря, она не заканчивается на протяжении всего соревновательного сезона. В глобальном смысле в плане подготовки ничего не изменилось. Она каждый год проходит примерно одинаково. Иногда вношу изменения и что-то новое добавляю. Но в целом все стандартно: бег, тренажёрный зал, бассейн, лазание на скалодроме с ледовыми инструментами (драйтулинг).

- Где именно ты готовилась: дома, В Кирове, или ездила куда-то?
- Везде. Летом я готовилась в Кирове. Также ездила на сборы в Крым и в Австрию. Сейчас вновь тренируюсь в Кирове, но в ноябре планирую съездить на сбор во Франции, чтобы полазать на естественном рельефе.

- Будет ли выступать кто-то из твоих воспитанников?
- Да. На этапах Кубка Мира будут выступать двое моих воспитанников – Катя Феоктистова и Иван Спицын. Хотя они оба и в прошлом году уже были на международных стартах – Катя стала четвертой на чемпионате Европы, а Ваня завоевал первое место на этапе Кубка Мира в Корее.
- Поменялась ли как-то твоя экипировка по сравнению с прошлым сезоном?
- - Незначительно. Из экипировки в этом сезоне я буду использовать уже полюбившиеся модели, только в обновлённом цвете. Это пуховая куртка Куртка Everest Micro Light Kids детской серии. Для выступлений: Брюки Stretcher II W, пуловеры Slim W и Glide W. Куртка Vega GTX. Очень нравится Костюм Active shell W, в котором я с огромным удовольствием тренируюсь (бегаю и лазаю). Хотела бы заметить, что все вещи, которые я и мои напарники по команде используем, полностью удовлетворяют потребностям нашего вида спорта, обладают теми качествами, которые позволяют нам тренироваться и выступать в полном комфорте.




Календарь российских и международных соревнований по ледолазаию сезона 2012/2013
7-10 декабря 2012 - 1 этап кубка России (трудность, скорость), Москва.
14-17 декабря 2012 - 2 этап кубка России (трудность, скорость), Киров.
4-7 января 2013 - 3 этап кубка России (трудность, скорость), Тюмень.
11-14 января 2013 - 1 этап кубка мира (трудность, скорость), Чемпионат мира (трудность), Geongsong, Корея.
12-14 января 2013 - Первинство мира (трудность, скорость), Saas Grund, Швейцария.
17-20 января 2013 - 2 этап кубка мира (трудность, скорость), Saas Fee, Швейцария.
25-28 января 2013 - 3 этап кубка мира (трудность, скорость), Rabenstein, Италия.
07-10 февраля 2013 - 4 этап кубка мира (трудность, скорость), Busteni, Румыния
15-18 февраля 2013 - финал кубка России (трудность, скорость), Магнитогорск.
22-25 февраля 2013 - Чемпионат России (трудность, скорость), Уфа
07-11 марта 2013 - финал кубка мира (трудность, скорость), Чемпионат мира (скорость), Киров, Россия.
16-18 марта 2013 - Первенство России (трудность, скорость), Киров.

фото: из личного архива Марии Толокониной.