Природные адаптогены и их использование

Пишет Irina Morozova, 13.11.2010 12:21

– Вот оказывается в чем секрет неувядающей молодости Морозовой, – пошутил в Крыму Миша, когда увидел надпись на коробочке с травой, которую я заваривала.
Надпись гласила: «Бессмертник».
Я его сейчас пью с лечебной целью, как лекарство, но тем не менее в каждой шутке доля шутки.

Природные адаптогены и их использование (Альпинизм, витамины, акклиматизация)

Поедание брусники на плато Тхача. Фото Димы Скотникова




И вот сейчас читая очередную работу по исследованию адаптации организма к высокогорью, снова задумываюсь над тем, что нынче в сети появляется всяких рекомендаций по употреблению медикаментов якобы необходимых альпинистам для того, чтобы организм акклиматизировался, адаптировался, быстрее насыщал кровь кислородом, чтобы бороться с горняшкой, с бессонницей и прочее, прочее, прочее.

Но одно дело, если критическая ситуация – травма, например, и без противошокового и обезболивающего человек может не выжить. Но другое дело принимать просто так что либо для аклимухи. Да, эффект конечно будет. Но какие будут последствия через год-два-пять? Оно надо такой ценой ходить в горы?

Ведь все, что надо есть вокруг нас в горах.

Еще в Библии было написано. Когда Мария долго шла, спасаясь от преследования фарисеев, и когда она без сил прислонилась к какому-то дереву и воззвала к Всевышнему о помощи, говоря, что у нее не осталось сил. То он ей ответил: «Посмотри внимательно, и ты увидишь, что все что тебе нужно для поддержания сил, рядом с тобой». И она увидела, что стоит облокотившись на дерево фиников.
Финики по химическому составу включают в себя все, что необходимо организму для жизнедеятельности. Это единственный фрукт, в котором есть даже белок.

И точно так же, если бы при сильном изнеможении, альпинист воззвал к Всевышнему, то тот ему ответил бы, что он уже все создал для поддержания этих сил.

Большая часть адаптогенов растет прямо в горах, а некоторые можно запасать заранее.

Немного из своего более, чем двадцатилетнего опыта восхождений в горах.

Начиная с новичков и потом долгое время, я пила в горах разные химические витамины – Дуовит, Центрум. А по утрам, встав в три ночи перед восхождением, перед выходом разводила разные шипучие таблетки, в которых были минералы и витамины в убойных дозах. На маршруте пила изостар и прочую подобную шнягу.
Но потом постепенно все реже и реже стала все это употреблять. А теперь вообще не пью никакие витамины, минералы и прочую химию. Даже при возникающих изредка расстройствах с желудком и кишечником, простудой, ОРЗ и пр. употребляю только травы.

А ведь я моложе год от года не становлюсь, наоборот старше. Соответственно у организма уже не может быть того запаса ресурсов, как в молодости. Более того, я не успеваю регулярно тренироваться в промежутках между поездками в горы, потому что абсолютно нет на это времени – куча работы по разным проектам, а еще и дочери и семье надо какое-то внимание уделять. Поэтому хватает время только на упражнения типа цигуна или на медитации, которые можно делать в любом месте в промежутке между делами. Поэтому нагрузки у меня не постоянно-равномерные, что более щадяще особенно с возрастом, а резкие и рваные.
Соответственно, в горах организму приходится работать часто на своих ресурсах. Но все кто со мной ходит в горы могут сказать, что моя выносливость для сорока лет еще очень даже приличная. Да, мне не угнаться на подходе за своими молодыми двадцатилетними участниками. Но зажумарить по стене с двадцатикилограммовым рюкзаком я могу не за полчаса, а быстрее.

Но фишка в том, что я постоянно использую природные ресурсы. В горах собираю и завариваю любую траву, которая попадается – береза, чабрец, сосна. Завариваю и пью их, как чай, и этим же настоем умываюсь по утрам.
Кстати об умываниях. Я вообще не пользуюсь никакими кремами – ни дневными, ни ночными, ни от загара и пр. Только пользуюсь защитной помадой и этой же помадой мажу носик, когда яркое солнце и снег. Да, бывает что нос облезает и шелушится. Да летом кожа подсушивается на ветру и на солнце, темнеет. Но потом она так же постепенно отшелушивается потихоньку. Женщины за эти процедуры платят в косметических салонах огромные деньги, а тут естественное отшелушивание.
Но зато я использую для лица все, что под руку попадается. Те же травы, что завариваю себе для чая – ими же и умываюсь и протираю кожу лица и тела. Летом, собирая в деревне на огороде клубнику, раздавливаю ягоду и тут же мажу ей лицо, через 15 минут смываю. Так же и с другими ягодами.
Если кто-то скажет что все это чушь, что без кремов и мазей кожа и лицо на ветру и солнце портится, то почитайте пост Лены Лалетиной про то, как «Морозова дрочит на свою неувядающую молодость».

Природные адаптогены и их использование (Альпинизм, витамины, акклиматизация)

Под Морчекой в Крыму. Фото Никиты Скороходова.

Теперь о внутреннем, а не наружном применении.

Больше всего в горах организм испытывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Для поддержания ее работоспособности и для подпитки хорошо брать с собой инжир. Курага тоже хорошо, но инжир помогает даже при легких формах сердечной недостаточности, вызванных нагрузкой. Поэтому если у кого-то слабое сердце, то им просто необходимо иметь с собой в кармане упаковку инжира и периодически перекусывать им, оказавшись на страховке и на прочих остановках, не дожидаясь общих перекусов на вершине и т.д. Ну и тем у кого не слабое, а нормальное сердце, инжир тоже полезно употреблять, чтобы все равно подпитать сердечную мышцу, которой приходится работать сверх нормы.

Так же есть природные адаптогены к высоте вместо различных рекомендуемых современных химических препаратов типа милдроната и пр., способствующих адаптации за счет увеличения проницаемости сосудов и лучшего насыщения клеток кислородом.
Такое же действие имеет, например, боярышник. Может не такое сильное, как химия, зато без последствий. Он кстати растет в Крыму под Красным камнем. Только я не догадалась его там сфотографировать.

Акклиматизируйтесь по правильной схеме не форсируя события и заваривайте в термос ягоды боярышника и будет вам счастье. А еще лучше заваривать вместе – шиповник, боярышник и рябину.

Зимой в горах и на высоте я завариваю перед выходом в термос чай из разных сушеных ягод, которые мама сушит в деревне на печке. Но можно покупать их и в аптеке. Парни, которые со мной ходили на Лофотенах, очень прониклись на маршруте чаем из черники и рябины.

Еще зимой, когда прохожу на подходах мимо сосен или елок, то прямо срываю веточки и жую на ходу иголочки, а потом выплевываю. Еще можно их нарвать и вечером заварить в тот же термос, как чай.


Рябина и боярышник конечно растут в горах не везде. И не всегда бывает возможность заранее запастись ими в аптеке. Но почти везде в горах растет рододендрон. Идя на подходы, мы все время проходим через его заросли.
Когда я жила на Кавказе, то еще не прочтя о нем в книжках о лекарственных травах, уже от местных узнала, что с древних времен все пастухи в горах постоянно заваривали рододендрон, потому что именно он как раз помогает организму адаптироваться.
Рододендрон нормализует работу вегето-сосудистой системы. Говоря простым языком, у кого-то на высоте повышается давление, а у кого-то наоборот резко падает. Это последствия гипоксии. Рододендрон же приводит его в норму – повышает пониженное давление и понижает повышенное.
И еще, мужчинам конечно это не интересно, но многие альпинистки рано или поздно становятся мамами. И как и все обычные земные женщины не застрахованы от токсикоза. Я весь свой токсикозный срок провела в Адырсу, будучи на 4-6 месяцах. И именно рододендрон спасал от приступов токсикоза с их головной болью, тошнотой и прочими синдромами.

Единственное, рододендрон токсичен и ядовит, поэтому в отличие от рябины и боярышника с ним надо быть осторожными. Ниже я приведу выдержки обо всех этих травах из книжки и там будут рецепты применения. Но сначала расскажу свой способ, которому меня научили на Кавказе. Срывать надо не самые молодые и не самые старые листья, а второй-третий-четвертый венчик от макушки. Два-три листочка залить кипятком и эту первую заварку слить и не пить, именно в нее уйдут ядовитые дубильные вещества, которые начинают завариться в первую очередь. После этого снова второй раз залить листочки кипятком и эту заварку уже можно пить, как чай. Внимательно! Завариваать надо всего 2-3 листочка, и не надо срывать и заваривать целый куст рододендрона. Вкус у заваренного вами напитка будет почти безвкусный и слабый желтоватый цвет. Он не должен быть ядреным.


Что еще. Так же кругом растет чабрец. Я все время, когда иду на подход, то на привалах собираю его в пакетик и потом на ночевках завариваю вместо чая или добавляю в чай. Он не только хорош для профилактики кашля и бронхитов, которые сейчас кстати у многих бывают в горах, но еще хорошо расслабляет. А известно, что на высоте у человека сон хуже, особенно трудно уснуть после нагрузки, а на следующий день надо быть в норме и снова нормально работать. Поэтому опять же спортивные альпинистские врачи, которые едут с командой, рекомендуют частенько употреблять снотворное на ночь. Но лучше всего в этих целях сна и восстановления – это чай из чабреца, а зимой или на высоте, на стене и пр. 20 грамм натурального коньяка в чай перед сном.
Главное не добавлять чабрец утром в чай перед выходом, потому что он расслабляет и будет вялость вместо тонуса.

Я написала про самые простые травы и ягоды, которые помогают в горах при нагрузках. Про различные лечебные травы тут писать не буду, т.к. это уже отдельная тема и, употребляя их сама, тем не менее не стану брать на себя ответственность рекомендовать другим. Так как к лечебным травам должен быть такой же подход, как и к медицинским препаратам.

Природные адаптогены и их использование (Альпинизм, витамины, акклиматизация)

Барбарис под Морчекой в Крыму. Фото Никиты Скороходова.

Ниже некоторые выдержки касающиеся именно того, что в горах может пригодиться из книги Л.В. Пастушенков, А.Л. Пастушенков, В.Л. Пастушенков. Лекарственные растения. Применение в медицине и быту. 1990


Боярышник


Плоды боярышника используют при заболеваниях сердца, особенно при утомлении сердечной мышцы.
Они избирательно расширяют коронарные сосуды и сосуды головного мозга, понижают возбудимость нервной системы, усиливают снабжение сердца и мозга кислородом, улучшают обмен веществ, нормализуют ритм сердца, устраняют неприятные ощущения в области сердца, нормализуют сон и общее состояние, способствуют ускорению выздоровления после тяжелых болезней и снижения уровня холестерина в крови.
Положительный эффект боярышника отмечен при головокружении, отдышке, бессоннице.
Настойку из плодов боярышника готовят на 70%-ном спирте в соотношении 1:10. Принимают по 20-30 капель 3-4 раза в день.
В аптеках продается готовый экстракт боярышника.
Плоды боярышника можно заваривать так же в сушеном виде.


Рябина


Препараты из плодов рябины обладают противомикробным, кровоостанавливающим, ранозаживляющим, мочегонным, слабительным и противомикробным действием, снижают содержание холестерина в крови, повышают устойчивость сосудов к неблагоприятным условиям, нормализуют обмен веществ, губительно действуют на простейших, ликвидируют дефицит витаминов в организме, умеренно повышают кислотность желудочного сока, оказывают положительное влияние при малокровии и истощении организма.


Шиповник


Препараты плодов шиповника обладают желчегонным, противовоспалительным, мочегонным, противосклеротическим и кровоостанавливающим действием. Они повышают окислительно-восстановительные процессы в организме, усиливают синтез гормонов, активность ферментов, обновление тканей и повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Их используют как общеукрепляющее средство, для усиления потенции, улучшения сна и многих других заболеваниях сопровождающихся снижением содержания витамина С.



Черника


Препараты черники обладают противомикробным, вяжущим (закрепляющим), мочегонным, кровоостанавливающим, противогнилостным, противовоспалительным (при гнойных ранах), противоглистным и слабым противодиабетическим действием. Они подавляют рост простейших, несколько снижают кровяное давление, улучшают ночное зрение. В качестве противодиабетического средства лучше использовать листья черники горной с обязательным контролем содержания сахара в крови.
Плоды черники в свежем, сушеном и вареном виде используют при поносе, дизентерии, изжоге, в качестве противогнилостного средства.
Отвар плодов применяют для полоскания полости рта при ангине и простуде, для усиления остроты зрения, особенно ночного, и как противоглистное средство.



Тимьян (он же чабрец)


Трава содержит эфирное масло основной составляющей которого является тимол.
Тимол обладает антисептическим, дезинфицирующим и бактерицидным действием. Это позволяет использовать тимьян против патогенной флоры организма. Установлено его губительное воздействие на патогенные грибы и микробы, устойчивые к антибиотикам. Отвар и жидкий экстракт растения обладают отхаркивающим и противовоспалительным действием, усиливают отделение желудочного сока и снижают спазмы желудочно-кишечного тракта.
Препараты тимьяна назначают при бронхитах, кашле и воспалении легких, а также при поносе и метеоризме. Они улучшают отхождение газов, нормализуют микрофлору кишечника. Настой применяется для полоскания рта и носоглотки.


Рододендрон


Препараты рододендрона оказывают тонизирующее действие на сердечно-сосудистую систему, обладают бактерицидным, противовоспалительным и обезболивающим свойством.
Рододендрон принимают в виде настойки и настоя. Клиническими наблюдениями установлено, что эти препараты уменьшают одышку и сердцебиение, ликвидируют отеки, улучшают общее состояние больных сердечно-сосудистой недостаточностью.
Настой растения широко используют при лихорадочных состояниях, эпилепсии, головных болях, бессоннице и повышенной раздражительности, ликвидирует воспалительные явления.
Настой растения показан при токсикозе, особенно в первой половине беременности и бесплодии.
Водный отвар листьев применяют при заболевании десен, стоматитах и неприятном запахе изо рта.
Местно отвар и настой листьев используют для ванн, компрессов и обмываний при гнойничковых заболеваниях кожи – фурункулах, карбункулах, дерматитах и т.д.
Порошок из сухих листьев, цветков и коры применяют как местное обезболивающее средство при артритах, свежие листья – при обморожениях и как ранозаживляющее при нарывах и фурункулах.
Для приготовления настоя 2 гр. сырья заливают 1 стаканом горячей воды, настаивают 1-2 часа и процеживают через 2-3 слоя марли. Хранят в холодильнике. Принимают по 1 столовой ложке 2-3 раза в день после еды.
Настойку готовят на 40%-ном спирте или водке в соотношении 1:10. Принимают по 20-30 капель 2-3 раза в день после еды.
Прием препаратов рододендрона может вызвать отравление, поэтому использовать их надо с осторожностью, не допуская передозировок.



Сосна


Настой хвои является богатым источником витамина С, особенно зимой. Его используют для профилактики и лечения состояний сопровождающихся дефицитом этого витамина.

134


Комментарии:
3
Спасибо.
В горах Алтая еще на каждом шагу встречается разные виды смородины, листья которой отлично завариваются в чай.

Стоить отметить жимолость. Ее ягоды оычно немножко горчат, но из них можно сделать компотик.

Мы традиционно для улучшения адаптации в каждый выход в горы берем с собой бутылочку лимона перетертого в мясорубке с сахаром (1 : 1)

0
На самом деле в горах много растет разных ягод – брусника, ежевика, малина, и в них много витаминов
я просто здесь описала те, которые помимо витаминов еще имеют именно адаптогенные к высоте и условиях высокогорья свойства.

Смородину кстати я у себя в деревне собираю и сушу, потом беру зимой в горы. Сушеные листья смородины лучше свежих завариваются - ароматнее :)

4
Спасибо!

Но должен предупредить, что Рододендрон токсичен.

Токсические вещества и их действие. Рододендроны (листья) содержат вещества глюкозидного характера — андромедотоксин, эриколин. Андромедотоксин обладает местным раздражающим и общим наркотическим действием, сначала возбуждая, после угнетая центральную нервную систему (двухфазное действие); сильно расстраивает деятельность сердца, своеобразно, подобно вератрину, поражает мышцу.

Отравлению подвергаются главным образом пасущиеся в горах животные: козы, овцы, крупный рогатый скот. Отравления возможны также при объедании кустов рододендрона в садах, парках, остатков после обрезки этого растения, букетов из рододендрона.

Высушивание не уничтожает ядовитого действия растений.

Клиническая картина. Отравления развиваются очень быстро. Часто уже через несколько часов после поедания листьев и веток рододендрона наступает смерть. Первыми указаниями на отравление являются сильное слюнотечение, тошнота, сопровождаемая рвотой, усиленные движения и шумы в рубце; развиваются сильные боли в желудочно-кишечном тракте. Отравившиеся животные проявляют сильное беспокойство, скрежещут зубами, бьют себя по животу задними ногами, стонут, часто становятся в позу для мочеиспускания, выделяя лишь небольшие количества мочи; видимые слизистые оболочки у них бледные; появляются признаки сильной слабости сердца; пульс становится малым и частым; дыхание также частое, поверхностное. Перед смертью можно наблюдать нервные явления: дрожь, судороги, состояние параличей; животных часто находят лежащими в состоянии полной неподвижности с запрокинутой назад головой, с судорожно измененным положением глазных яблок.

Патологоанатомическая картина указывает на сильное раздражение желудочно-кишечного тракта (гастроэнтерит).

Диагноз. Правильный диагноз может быть поставлен при обнаружении в рвотных массах целых или частей листьев рододендрона.

Терапия. При лечении в первую очередь назначают адсорбирующие и слабительные средства, в дальнейшем — слизистые и обволакивающие.

Ссылки:

1. Энциклопедия Риска. Рододендрон.

2. Токсикология ядовитых растений. Рододендрон.

0
Да, да. я это написала, что Рододендрон ядовит и что надо в очень небольших количествах его заваривать.
Вот из моего текста:
Единственное, рододендрон токсичен и ядовит, поэтому в отличие от рябины и боярышника с ним надо быть осторожными. Ниже я приведу выдержки обо всех этих травах из книжки и там будут рецепты применения. Но сначала расскажу свой способ, которому меня научили на Кавказе. Срывать надо не самые молодые и не самые старые листья, а второй-третий-четвертый венчик от макушки. Два-три листочка залить кипятком и эту первую заварку слить и не пить, именно в нее уйдут ядовитые дубильные вещества, которые начинают завариться в первую очередь. После этого снова второй раз залить листочки кипятком и эту заварку уже можно пить, как чай. Внимательно! Всего 2-3 листочка, не надо срывать и заваривать целый куст рододендрона. Вкус у заваренного вами напитка будет почти безвкусный и слабый желтоватый цвет. Он не должен быть ядреным.


Возможно это не заметно. Сейчас выделю жирным шрифтом, чтобы было виднее.

7
У меня отец жены в это верил.
Опасная это штука.

А если в горах колбасит, то принимать в малых дозах сердечные яды - а ну её нафиг, такую гомеопатию!

ЗЫ: Никто ведь не проводил "клинических испытаний" по воздействию препаратов рододендрона в процессе адаптации к высокогорью или при горной болезни.


0
Была такая история.
Моего дядьку попросили калмыки привезти листьев рододендрона на чаёк.
( Бывал он там на сакмане )
Ну, он не разобрался, да привёз листья не с кавказского рододендрона, а с азалии (тоже из семейства рододендронов) ...
"Ох, что было! ..." - сказал мой дядька. %-()

0
А что, азалия круче?


1
Рододендрон токсичен.
******

как я жив, сам не понимаю :))

Видимо. надо было жевать кустами а мы только чай заваривали. :)

1
Капля никотина убивает лошадь. Как я жив, я тоже не понимаю :))
Видимо, надо за раз сожрать пачку сигарет.

И, всё-таки, курить вредно :)
Мои дети не курят. А твои, надеюсь, не будут пить рододендроновый чай :)


0
Саш, курить надо было..))


5
Ира, чтобы хорошо чувствовать себя в горах, твоему организму помогает всё: раньше химия, сейчас любые травки. Отсюда вывод: тебе помогает вера в то, что принимаемое средство тебе поможет. Это эффект плацебо, который делает ещё здоровее твой и без того здоровый организм:-)

0
Саша, ну мой организм такой же не совсем здоровый, как и у всех сейчас :)

Но тут не совсем плацебо. Да, эффект плацебо я знаю и это очень полезная штука. Плацебо - это кремлевские таблетки и пр.

Есть еще другой эффект. Даже врачи знают, что подействует или нет любое лекартсво даже аллопатическое зависит от того насколько человек уверен что оно подействует или нет. Если человек хочет вылечиться, то он вылечится. ЕСли он не верит, что он вылечится, то ни гомеопатия, ни химиотерапия, ни физиотрапия или ренгеноблучение - ничего не поможет.

0
+1000!
За роддодендрон отдельное спасибо, помогли понять, почему у меня к нему сложные чувства: то хочется, то нет...
Молодые побеги сосны грызу с детства, не знаю, но хочется.
Ещё простой рецепт: молодой листок дуба растираешь пальцами и периодически нюхаешь, когда идёшь на подъём,
эффект как от слабой дозы нашатыря, только растирать нужно постоянно, а нюхать короткими одиночными импульсами,
при этом движения при растирании похожи на перебирание чёток оказывают какой-то психофизический эффект...
и в целом подъём в гору начинает напоминать религиозный ритуал.

1
СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ!

Да, действительно – травы это хорошо! Но, далеко не ясно как та, или иная трава, или сбор подействует на химию крови и шлаки организма… Любая трава имеет положительны и отрицательный эффект. Одному подходит одна трава, другому другая, т.к. биологическая система организма - индивидуальна. А в условиях стресса, действие ферментов не совсем предсказуемо.
Поливитамины, или как некоторые называют чистые витаминные комплексы - химией, действуют в более предсказуемом направлении, главное не перебрать. Фармацевтика чистых витаминов в т.ч. антиоксидантов и химия – несколько совсем разные понятия.
В экстремальных ситуациях, витаминные комплексы и аминокислоты - лишними, никогда не будут.
Я - за витамины и зверобой!:)))

0
Я не противник разных поливитаминов, просто отметила, что мне они не нужны.
а речь была против химических стимуляторов, допинга и разных препаратов действующих на сосуды чтобы сильнее насытить кровь кислородом. Я именно против их употребления. Потому что это потом чревато последствиями.

А зверобой - у меня тоже одно из любимых растений :)
я его люблю пить как чай. только у него тоже должны быть курсы - более 2-3 месяцев беспрерывно пить нельзя :) нужно перерыв и потом снова можно.

0
Я...против химических стимуляторов, допинга и разных препаратов действующих на сосуды чтобы сильнее насытить кровь кислородом. Я именно против их употребления. Потому что это потом чревато последствиями
А можно узнать какими? Есть исследования? Можно ссылки?


1
Как то давно, прочел в "Медицинской газете" отчаянный крик мужчины.
В те времена в Союзе были проблемы с чаем. А его жена, по случаю, купила много краснодарского чаю. Но, в нём-то было 30% зверобоя. Так что, через время, мужчина "обнулился".
Газета сопроводила заметку читателя сообщением, что такими же обнуляющими свойствами обладает душица и мята.
Не зря предупреждают, что пить можно, но, нельзя пить без ограничений.

1
Давно было.
Друг мой одно время постоянно заваривал чай зверобоем, мол поддерживает сердечную мышцу, через некоторое время стал побаливать желудок, обратился к врачу, врач старой закваски, расспросил как живёшь, чем питаешься, как услышал о зверобое ...
- Милок, ты ж так себе и язву мог заработать !
Про "бомбу" под мужиков - душицу и мяту тоже читал, но не экспериментировал ;))


2
Жгём как-то костёр - палки - листья - приборка в посёлке,
детвора помогает, старается.

Один соломинку поджёг и покуривает.

- Саид, ты что делаешь !?
- Куру ...
- Курить, Саид, вредно !
- Нееет ! Это травка ! Травка - не врЕдна ! ; )

0
Вопрос о повторном цветении перенес вверх. Там он выглядит логичнее..

0
Тут всё просто, - в потенках, где снега много и долго не тает, все цветы позже появляются ...
В августе можно встретить цветущую сон-траву - весенний цветок.

0
Это не было оврагом или ложбиной. Нормальное место на плоском левом берегу реки под склоном восточной экспозиции. Солнышко греет этот бережок с раннего утра до раннего вечера. В этом месте снег сходит весной. Я там был пару раз в июне - снега даже и близко не было.

Это такое место, где рододендроны должны были отцвести в июне самыми первыми.

0
Тогда не знаю как объяснить, но цветущий рододендрон можно встретить и в сентябре, и это довольно часто встречается. В этом году, когда собирали бруснику, по рододендрону много цветов было. И это не единственный такой год.


0
Прекрасная статья,спасибо!Добавлю,что если заваривать отдельную травку-то эффект будет как и описано во всяких лечебниках.Сборы трав -надо уточнять их действие,и выбирать из разнообразия 2-3,которые вам подходят. Ира,боярышник в Крыму растёт почти везде,даже в центре Симферополя-на площади Ленина.Ещё раз спасибо!

3
Ира, ты МОЛОДЕЦ!))

Сидишь тут целыми днями в офисе, салаты магазинные ешь, кофе растворимый пьёшь, а у кого-то брусника под ногами растёт!...)))

7
Интересный подход к лекарственным травам.Пить их нужно как лекарство при нарушениях функций организма,а впрок,извините.Я работал с немцами.Немец не будет пить нарзан из источника,есть малину и другие лесные ягоды.Из магазина-да.Американцы уже с 30 лет начинают пить аспирин(разжижают кровь,облегчают работу сердца) и кудисан(питание для сердечной мышцы).Россия тоже производит этот препарат.И замечание-ну не употребляйте слово "дрочит",вульгарное ведь.

2
На зиму. 40 веников для бани.
Лабазник- сорокаприточник, бадан,чага, красный корень -для чая.
Золотой ,красный,маралий ,марье-коренье и др.-для настоек.
Мёд, квашенная капуста.
Аптечка алтайца.

0
Про корень солодки есть что рассказать? Слышал, помогает при акклимухе.

0
Корень солодки я заваривала дочери все ее детство от кашля и бронхита. У нее после переезда с Кавказа, где она родилась, в Питер и после прививок, котрые заставили в школе делать, началась аллергия и аллергические бронхиты. Как раз солодкой мы постоянно и лечили их.

Но сама я не пила никогда солодку, потому что она понижает кислотность желудочного сока, а у меня она всю жизнь пониженная и мне наоборот нужны кислые ягоды и травы повышающие кислотность. Так что солодка для меня была бы во вред.
Поэтому ничего сказать по поводу ее действия для акклимухи не могу. У нее есть слабый эффект понижения давления, но теоретически это не достаточно для адаптогена. Но это только теоретически, может у кого-то есть практические применения.
Но вообще она хороша именно при начальных формах развития бронхита, который в горах очень быстро может перейти в воспаление легких.

0
В тему, из прошлогоднего очерка "Фактура летнего Крыма":
Вишню с давних времен применяли при различных заболеваниях почек и мочевого пузыря, подагре и расстройствах желудка. Там куча кумаринов и оксикумаринов, полезных при тромбофлебитах, ишемии и инсультах. А еще вишня подхлестывает обмен веществ, содержит йод, соли железа и меди для профилактики малокровия.
Алычу зовут вишнесливой или сливой растопыренной, ее сок с камфарой применяют как ранозаживляющее средство, отвары плодов снимают приступы кашля и лечат горло, помогают при заболеваниях желудка, цинге и как легкое слабительное.
В ежевике живут витамины А, С, В1, В2 (в рекордных среди ягод количествах), К и др. А еще – куча соединений капилляроукрепляющего, противосклеротического и противовоспалительного действия. Лечиться можно не только ягодами, но и листьями, соком и корнями ежевики: отвар из листьев – при гастритах, чай из ягод – как успокаивающее, укрепляющее и потогонное, настой листовой – при стоматитах, ангинах, расстройствах кишечника.
Тютина, шелковица, тутовое дерево. На востоке– священное дерево,т.к. в ней полезно все: кора, веточки, листья, плоды. При диабете листья и плоды в любом виде улучшают обмен веществ. Настоем из ее плодов за три дня лечится ангина, она понижает сахар в крови, способствует похуданию, укрепляет сердечную мышцу и повышает гемоглобин. Шелковицу знающие люди по праву называют «королевой ягод», тутовое дерево издревле почитается «древом жизни», обладающим волшебными силами против зла; означает трудолюбие и почтение к родителям.

3
.....Шуточное....
ВЕЧЕРНИЙ ЧАЙ
Я сижу с подругой,распиваю чай
Под бадан,душицу и малину.
Почесал за ухом как бы невзначай
И поцеловал свою Галину.
Говорили бабы на селе:
Ты траву на Спасы собирала,
И на кротком, ласковом челе
Светлая улыбка заиграла.
Подошли соседки, мёду принесли,
Разговор зашёл про президента,
Про совхоз, про цены,евро и рубли,
Про падёж мужского контингента.
Ты же знаешь, Галя,пьют же все подряд,
Побросали семьи и работу...
А испанкам, впрочем,-люди говорят,-
Каждой выдадут по Дон Кихоту.
Я уткнулся в кружку-ароматен чай-
За мужчин обиделся за местных.
Сам ничуть не лучше-вот и получай
От подруг доверчивых и честных.
А ты знаешь, Галя, в Африке на днях
Женщин на полгода посадили
Лишь за то, что - кто там был в судьях -
Только по десятку народили.
Я поставил кружку, взялся возражать:
Мыж не негры, мы же эскимосы.
Вы же сами, милые, бросили рожать,
Вас пугают детские вопросы...
Ишь нашелся умный, бабы на дыбы, -
сам роди, христовенький, попробуй.
Вам бы только сляпать абы да кабы
Да по технологии особой...
После ежевики пили девясил,
Свежий мед разлился по желудкам.
Я сидел и думал из последних сил:
Как бы не подвинуться рассудком.

0
А еще есть растение, которое распространено в средней Азии. Видел его в Каравшине, Сайрам-Су, на входе в ущелье Ала-Арче и даже в Крыму на Кошке. Это эфедра. Только принимать его не рекомендуется. Эфедрин - это признанный допинг.

0
Из той же книжки Пастушенковых 90-го года издания:
"Эфедра хвощевая
Лекарственным сырьем служат зеленые ветви. Помимо эфедры хвощевой, используют эфедру среднюю и высокую, но они проявляют меньшую биологическую активность.
Сырье содержит алкалоиды, дубильные вещества, пирокатехин, флабафен и аскорбиновую кислоту. (прим. эфедрин - это как раз один из алкалоидов)
Препараты эфедры повышают тонус нервной системы и кровяное давление, расширяют просвет бронхов и коронарные сосуды сердца, тормозят перистальтику кишечника, расширяют зрачки, повышают содержание сахара в крови.
Отвар зеленых веточек используют при насморке, бронхиальной астме, гипертонической болезни, мышечной слабости и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся спазмом гладкой мускулатуры. Наружно применяют при ревматизме, радикулите, как кровоостанавливающее, противовспалительное и противоаллергическое средство. Назначают при спазмах бронхов, крапивнице и сенной лихорадке."

Заваривают ее 20 грамм сырья на 1 литр (то есть это очень слабая пропорция, потому что обычно травы заваривают 20 гр на стакан)

Сам эфедрин принимают именно при этих же заболеваниях, что и траву. Но судя по тому, что противопоказания при гипоксии, тахикардии, обморожении и т.д., то в горах пытаться пить эфедру действительно опасно :)

Вообще все химичские препараты вытяжки из лекарственных трав действуют в более сильном и резком виде, чем сами травы. Именно в этом их более вредное действие на организм. Если в траве содержится действующее вещество являющееся допингом, то не факт, что сама трава, если она в малых дозах, такой же допинг. Судя по всевму эфедра даже не относится к ядовитым травам, как рододендрон или та же беладонна.

Кстати точно так же полынь - это основа скандального абсента. Именно из-за полыни его улетное действие. Но если заваривать саму полынь, которую я регулярно принимаю, как желчегонное, то никакого эффекта дурмана нет. Единственное полынь нельзя принимать более двух месяцев. Я вообще не более 2 недель принимаю, а потом меняю на другую траву, чтобы не было привыкания у организма.

А, да, из обычного мака, который везде на огородах растет, тоже делают наркотик. А так это обычная кулинарная пряность, разве что с легким снотворным действием если его горстями начать есть :)

2
Да что может быть лучше всемирно признанных чая и кофе.Травы растут везде,но везут из Индии чай.А салаты из одуванчиков всегда выходят на арену когда жизнь ухудшается.

-1
Плоды боярышника используют при заболеваниях сердца, особенно при утомлении сердечной мышцы.
Они избирательно расширяют коронарные сосуды и сосуды головного мозга, понижают возбудимость нервной системы, усиливают снабжение сердца и мозга кислородом, улучшают обмен веществ, нормализуют ритм сердца, устраняют неприятные ощущения в области сердца, нормализуют сон
*****

Вспомнилось про боярышник- интересная штука с ним.
Настой плодов действует, как описано выше.
А вот запах самого растения, плодов или цветов- совершенно наоборот.

Вызывает головную боль, сердцебиение, плохой сон , раздражительность.

Не стоит ставить палатку в кустах боярышника или спать в помещении, где сушатся ягоды.

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Страхование экстремальных и активных видов спорта

Выберите вид спорта:
По вопросам рекламы пишите ad@risk.ru