Упражнение для пальцев

Пишет akaS, 20.07.2007 02:56

Недавно случайно придумал восстанавливающее упражнение для связок пальцев, поврежденных при лазании. Бутылку с пивом надо взять рукой как можно шире. Ладонь и пальцы должны прилегать плотно к поверхности бутылки. И сильно сжать. Наверное при этом связки правильно нагружаются. После этого перестает болеть сустав. Который у меня болел при каждом движении. Не болит до тех пор пока снова не перегрузишь.
Дополнение :-)
если рука маленькая, то бутылка должна быть 0.33.

25


Комментарии:
0
только для спортсменов лучше использовать стеклянные бутылки с минералкой, а не с пивом

0
: )

0
:)))

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Страхование экстремальных и активных видов спорта

Выберите вид спорта:
По вопросам рекламы пишите ad@risk.ru