ПОСТЕПЕННО ПО ЗОВУ СЕРДЦА (подготовка к фри соло)

Пишет metalist, 21.11.2011 08:00


Дэн Осман



фри соло (free solo) – восхождение без страховки

"Если ты хочешь начать что-то такое,
что до этого не делал,
может быть, ленился делать
или бросить какую-то привычку,
то это должно быть постепенно!"



ОТУЧИВАНИЕ:
Когда я захотел отучить себя от употребления наркотика - алкоголя (алкоголь более ста лет назад был официально признан наркотиком), то решил что это нужно сделать быстро, раз и всё! Взять себя в руки! Доказать что я сильный и могу это сделать на раз-два… Ха! Как бы ни так! При первой встрече с друзьями я, конечно, отказывался и говорил что: «все пацаны я пить бросаю!» Во вторую встречу желание усилилось до предела, и я не выдержал и нажрался! :)

Хотел уже бросить эту гиблую, как мне казалось, идею, но что-то подсказывало, что пить нужно бросать. И я решил делать это постепенно, сначала я уменьшил дозу и начал выпивать максимум 8-9 рюмок за вечер (сейчас я нахожусь в шоке от того сколько я употреблял в 21 год), потом, потихоньку, снизил норму до одной рюмки за встречу и перестал пить пиво. Затем решил пить только на рок и метал концертах, т.к. слушал рок, панк и метал. А на концерты я ходил раз или два в год, так что это стало дополнительной возможностью окончательно избавиться от этого наркотика. С друзьями я тогда перестал пить вообще.

Знаете, я однажды услышал и на себе понял истину, которую произнес один российский предприниматель. Он говорил, что когда вы начинаете предпринимательскую деятельность и перестаете быть работником КАК ВСЕ вокруг, то самой большой помехой для вас становятся ваши друзья, знакомые и близкие и «начинают щедро делиться с вами своими сомнениями» и вселяют в вас уверенность, что у вас ничего не получится! Друзья блин… Так вот, когда ты бросаешь пить, то ты становишься НЕ ТАКОЙ КАК ВСЕ и твои товарищи (после тех сомнений, которые они наговорили они уже не друзья) постоянно тебе внушают: «да давай с нами, выпей как все!», «ты что нас не уважаешь?», «да у тебя не получиться!» и тому подобные фразы. Ты соглашаешься с той истиной и видишь ум этого предпринимателя! И я сделал вывод, что мои самые злые враги в борьбе с наркотиками - мои собственные друзья, близкие и товарищи!

Еще одна истина, которую сказал этот предприниматель общеизвестна, но не многие воспринимают её всерьез: «с кем поведёшься от того и наберёшься» т.е. в каком кругу общения ты находишься, такой ты и становишься. В кругу наркоманов ты будешь наркоманом, в кругу предпринимателей предпринимателем, а в кругу скалолазов и альпинистов соответственно скалолазом или альпинистом, следовательно, нужно менять круг общения и больше общаться со здоровыми не пьющими людьми! Как все просто! Я меньше начал общаться с пьющими товарищами и больше с непьющими и нашел новых не пьющих товарищей! Круг общения поменялся и я вместе с ним.
А еще я научился логически думать у этого предпринимателя. Спасибо ему!

Так вот, я снизил дозу до предела, до одной рюмки, но не мог сделать последнего шага – окончательно отказаться. И тут мне попался фильм, логично доказывающий вред употребления этого наркотика... и я смог! Это было одно из самых тяжелых вещей на пути к здоровому образу жизни, но у меня получилось. Я долго не общался с товарищами наркоманами (некоторые из них были друзьями детства) и попал в иной круг общения, где никто не знал про то, как я пил раньше и о том, что я бросаю пить (я спонтанно бросил свою квартиру и переехал жить в другой город). Моим новым товарищам я сразу сказал, что я не пью вообще, и многие из них хоть и употребляли алкоголь, но не мучили своими сомнениями и словами о том, что у меня ничего не получится. Это сыграло значимую роль! Сомнений не было, уговоров начать тоже. Я чувствовал себя свободным от этой, когда-то, медленно убивающей меня гадости! Свершилось! Я не пил месяц, второй, третий и мне не хотелось! Я сменил интересы, и мне уже не нужна была эта гадость!

После этого я сделал вывод, что отучиваться от чего-то негативного нужно ПОСТЕПЕННО!

НАЧИНАНИЕ:
Меня поразила лень, и я уже пол года не тренировался! Вообще! Но всё-таки меня осенило, что если я не буду тренироваться, то и сложные маршруты мне не пролезть! Я начал думать, что же делать, ведь как известно «энергия лени - самая неисчерпаемая» и нет ей конца! Но, как оказалось, выход всегда есть, и знаете где я его нашел? В своем отучивании! Тот самый закон ПОСТЕПЕННОСТИ! Опять все оказалось просто!

И я начал с небольшого! Хотя бы раз в неделю качать пресс, отжиматься и подтягиваться. Составил в уме график тренировок. Но моё начинание, даже такое, оказалось для меня сложным (лень оказалась сильней!). Прошел месяц, а я так и не начал :)
Проблема оказалась в следовании графику.

Но я все-таки придумал, как начать! Закон постепенности сыграл в этом свою роль. Но на этот раз мне помог другой закон, который нашёл мой брат в интернете - это интересное мировоззрение одного человека – «жизнь по воле, по чувствам, по сердцу». Что это такое? Это когда ты живешь, руководствуясь не тем что НАДО, а тем, что ты ХОЧЕШЬ, живя чувствами, прислушиваясь к своему сердцу, в разумных пределах, конечно!

Общество внушило, что: "Мне нужна классная, красивая машина, чтобы показать насколько я крут, придется вкалывать несколько лет» - это обычное мнение, «Если я не хочу работать как раб, с утра до ночи ради какого-то куска металла лишь бы показать свои понты, то я не буду этого делать» - это жизнь по сердцу (а понты это вообще отдельная история об этом я ниже напишу).
«Почему ты такой малообщительный и невесёлый? Чтобы найти девушку нужно быть весёлым и общаться» - ненавижу, когда мне так говорят! Ответ по сердцу - «Да плевать я хотел, что там и кому нужно, я буду самим собой, таким, какой я есть».
Жизнь по сердцу: «Если мне не смешно, то я не буду стряпать улыбку, лишь бы угодить неудачной шутке друга!», «Я не пойду на день рождения друга в поп-клуб если я слушаю метал, лишь бы не обидеть его! Я буду делать так, как подскажет моё сердце, а не для того что бы кому-то было хорошо или если это НАДО!», «Если я не хочу что-то делать, то не буду этого делать!»

Как мне это помогло в победе над ленью? Вот как: жизнь по сердцу очень многогранна в основном она говорит о том, что нужно поступать так, как нравится и так как хочешь. Так вот я снова решил начать заниматься раз в неделю, но при этом, не привязывая себя к графику, а тогда когда пожелаю, в любой день недели и столько раз сколько захочу. Один раз качну пресс, значит один, два значит два, лишь бы быть в ладу с самим собой и делать когда хочешь, НО ДЕЛАТЬ! У меня стало получаться! С помощью закона постепенности и немногим количеством воли я приучил себя к тренировкам.

И на второй неделе я захотел (САМ!) делать чаще, несколько раз в неделю, но тогда когда сердце пожелает, чувства пожелают и столько раз, сколько захочу. Потом я обнаружил, что мне нравиться тренироваться вечером перед ужином, и я стал делать это каждый день примерно в одно и то же время с мыслями, что я делаю это по сердцу :) И никакого сопротивления со стороны лени я не встретил :) Теперь я занимаюсь каждый день, делая по несколько подходов, спокойно размеренно и начинаю теперь тренироваться по графикам, но опять же, постепенно, а потом попробую заниматься по Голтису. Я сделал вывод, что можно добиться всего чего угодно, даже побороть «всемогущую» лень, если есть желание и немного знаний о том, как лучше заставить себя это сделать и закон ПОСТЕПЕННОСТИ и жизнь по ЗОВУ СЕРДЦА как раз таки и есть эти необходимые знания!

Закон «ПО ЗОВУ СЕРДЦА» (live "on heart") очень обширен, и я решил не только применять его в своих начинаниях, а ЖИТЬ по этому закону, ведь это делает человека самим собой, не строиться перед кем-то в угоду кому-то, а жить для себя, по своему, по-особому, быть личностью, а не рабом чьих-то идей, ЧЕЛОВЕКОМ!

Это привело меня к ещё двум интересным темам: -понты и -жизнь по совести

ПОНТЫ:
Когда я составил список снаряжения, которое хочу приобрести то, по деньгам это выходило на 250-300 тысяч рублей, а когда избавился от понтов то 120 тысяч :) как вам разница? Мои понты стоили бы мне минимум 130 тысяч рублей!

Раньше я мало задумывался о понтах, я просто пытался их показать и даже не понимал, что я понтарез :), пока не наткнулся на того самого предпринимателя о котором писал выше. Что же такого сказал тот предприниматель, что я вдруг избавился от них (но тоже постепенно, быстро не смог)? А он показал на примерах как поступает понтарез, как это смешно выглядит и как поступает здоровый человек (считаю понты болезнью). И вдруг осознал, что я и есть этот самый понтарез!

В чем это проявлялось? Всегда хотел показать свои крутые шмотки, махал брендами перед всеми, покупал одежду не по удобству носки или по функциональности, а по бренду, чтобы круто смотрелось! Купил мешочек для магнезии крутой фирмы не потому, что классный мешочек, а потому, что бренд классный, хотя можно было приобрести за те же деньги 3 мешочка русской фирмы достаточно удобные и т.д. В общем понтарез хочет казаться богатым, но не является таковым, копит деньги, вкалывая с утра до ночи целый месяц, а потом в крутом баре спускает их за одну ночь и снова идет на работу и вкалывает дальше! Он преподносит людям не себя, а крутые тряпки или другие вещи которые нацепил и оценивает людей не по характеру, а по брендам.
По-моему вся поп культура держитсяна этом (ИМХО)

Как я избавился от понтов?… я просто осознал это! И мне стало стыдно, и сказал себе: «неужели я настолько глуп, что сделал понты целью своей жизни? Да плевать я хотел, что обо мне подумают, покупать вещи, снарягу нужно с умом, а не брать с крутым брендом палатку за 30 тысяч рублей (зависит от того сколько вы зарабатываете), а потом мерзнуть в летнем дешевом китайском спальнике из-за того что денег не хватило на теплый! Это не по мне, можно найти хорошую палатку, не такую дорогую и при этом взять хороший спальник и радоваться, совершая достойные восхождения, чем замёрзнуть в «брендовитой» палатке. Я ненастолько глуп!»

Тот предприниматель показал, насколько глупы, бывают люди и не видят перед собой многих возможностей из-за «друга» понтов – гордыни. Глупость гордыни хорошо проявляется в предпринимательстве, как говорил тот предприниматель: «понты загубили многих людей, если у тебя получилось что-то в бизнесе в самом начале, то ты можешь начать показывать свои понты и возгордиться, рассказывая всем, какой ты крутой предприниматель. Не замечая при этом мелькающих перед твоим носом возможностей из-за своей гордыни и прогореть»

ЖИЗНЬ ПО СОВЕСТИ:
Жизнь по совести стоит очень близко с жизнью по "зову сердца", но имеет ряд отличий. Жить по совести это жизнь в ладу с самим собой! В ладу со своими мыслями! Жить так, как тебе нравиться и чувствовать себя везде и всегда спокойно, т.е. когда ты врешь кому-то целенаправленно, то ты чувствуешь себя неуютно, тебя "грызет" совесть за какие-то поступки в жизни – это жизнь не по совести. Поступать нужно так чтобы совесть была чиста!
Вот случай:
«Слушай я сказал жене что мы у тебя сидим она сейчас позвонит, спросит, ты скажи что мы у тебя» здесь один заставляет другого соврать из-за того что ЕМУ это надо. Но если ты живешь по совести и по сердцу, то ты подумаешь: «это твои проблемы что ты врёшь своей жене и пытаешься меня заставить врать, а я, соврав, буду чувствовать себя неуютно, потом совесть грызть начнет, зачем мне это надо?» И скажешь: «ври сам, я не такой как ты!» - это жизнь по совести.

Жить по совести это жизнь в ладу с самим собой! В ладу со своими мыслями! Чувствовать себя спокойно!
Когда жена звонит мужу, а он едет к любовнице и врет ей на ходу это не по совести: «ты где? На работе задерживаюсь. Ты не врёшь? Ну как я могу врать я же тебя люблю» сказал он, подъезжая к дому любовницы.
Всё это случаи из жизни.
Я на такое не способен. Жаль, что большинство людей на планете ТАК поступают.
_______________________________________________
Почему я написал об этом? Потому что жизнь по совести и по сердцу учит тебя собираться с мыслями, и не лезть сломя голову в горах, дабы показать свои понты и свою крутость, а прислушиваться к своей интуиции и выбирать не крутой (в смысле понтов) опасный маршрут, который унесет твою жизнь в погоне за славой, а безопасный. Чувствуя СЕРДЦЕМ нужно ли туда лезть или нет, и вообще нужно ли выходить сегодня на маршрут или нет!

Фри соло это интересная разновидность скалолазания, где необходима концентрация и подготовка. Прежде всего, подготовка своих мыслей. Ты можешь быть физически готов, но твои мысли могут не позволить тебе этого сделать. Нужно уметь собираться с мыслями. Ты не должен идти, давя страх, у тебя так ничего не получится. Если ты полез фри соло не для себя, а для того что бы показать свои понты и гордыню ты легко поплатишься жизнью! Фри соло это уверенность, а не понты! Это действия для себя, а не для показухи…

256


Комментарии:
10
Альпинизм и фрисоло - та же наркота. Постепенно не завяжешь - убьешся.

3
Логично. Согласен. Но, это интереснее чем пить. "Я себе уже всё доказал"

0
undefined


8
Очень понравилось.Особенно -энергия лени самая неисчерпаемая.Спасибо.

1
Созвучно:)

2
Оч.понравилось!Вот так Провидение иной раз оттаскивает от края обрыва.Супер.А вот:хочу-не хочу-мало у кого правильно получалось. у Вас,видимо, получилось-примите мои поздравления.Кое-что возьму для себя.Полезный пост.

5
Я не фанат фри соло и буду с осторожностью к этому подходить
Употребляя спиртное ты не развиваешься, а вот концентрация мыслей - это очень интересно.
Ты чувствуешь себя, как бы, ЖИВЫМ! Как бы, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
Это намного лучше прокуренной комнаты с кучей пустых, выпитых бутылок, каких-то пьяных ссор, болью в голове на утро. Заниматься здоровьем, лазить по скалам, совершать восхождения и т.п. нравится мне, намного больше!

2
МОЛОДЕЦ!Так держать!

7
Очень полезный пост. Интересные мысли и поступки, выводы. Спасибо.

3
"Фри соло это уверенность, а не понты! Это действия для себя, а не для показухи… " -

если это о скалолазании, то не совсем так - есть короткие маршруты и есть зрители.

А вот в соло-походе точно зрителей нет, никого нет - 100% для себя, не перед кем понтоваться,
разве что туры, медведи, волки и вездесущие птицы.
Предки наши ходили, и мы будем - нормальное явление издревле.

4
в избранное!

0
Спасибо

4
в восточный единоборствах есть правило трех "П"
Постоянно
Постепенно
Последовательно


пришел к истине ))

1
Любит мужик жену, но и любовница нравится. По зову сердца хочется спать и с женой и с любовницей, а по совести жену обманывать совсем не шарман. Че мужику делать?

1
1. Думать, прежде чем жениться.
2. Прислушаться к сердцу и сделать ОДИН выбор из этих вариантов.

Давно известно, что человек полигамен, а не моногамен. Поэтому не всегда два человека могу прожить всю жизнь вместе. А точнее это редкость когда два человека живут до конца дней.
/Только не надо приводить примеры, вы не знаете, КАК такие люди жили, в ссорах и ругани или душа в душу. Я и сам знаю людей, живущих всю жизнь вместе, НО не все это могут. Давно уже пора признать/

Известно, что "любовь" происходит у нас в мозгу и что это химические элементы и что срок действия этих элементов ограничен. Примерно лет 5 -8 может длиться "любовь", а потом заканчивается.
А кто старается следовать примеру моногамности (который нам внушили), тот идёт против природы, т.е. у него может ничего не получиться!

Нужно решиться:
1. Развестись и выбрать любовницу
2. Мучиться с женой дальше не обращая внимания на любовниц. По-моему это не возможно и это будет дополнительное мучение (ведь раз есть любовница, значит, жена надоела или ещё что-то)

А вот желание жить с женой, а спать с другими и доказывает полигамность человека. Нужна жена, которая это понимает и будет отпускать. И муж такой же.

У животных:
Быки никогда не перекрещиваются с одними и теми же самками. Учёные что только не делали и запах меняли у коров и окраску, а НЕТ И ВСЁ, ни в какую. Как только дали новую самку сразу пошло поехало, а как он определяет, так и не поняли. Определяет и всё тут! Не "спит" он с другими хоть убей.
Полигамность!

Выбрать нужно, понимаете? Сердцем! Кто тебе больше нужен или найти жену понимающую полигамность людей, но и вы тоже должны тогда будете отпускать жену. Вот так!

1
Как все запущено. Давно стараюсь жить по совести, однако это ни как не мешает уживаться с моральным кодексом других. Вопросы правда возникают. Жена, любовница связи на стороне, мастурбация, все вместе или по отдельности, не вижу ничего в этом плохого, каждый выбирает сам. Вопрос у меня к вам в другом: Вы действительно откажите другу в помощи, если он попросит прикрыть его перед женой или подругой в описываемой вами ситуации?


0
Спасибо. Про лень и последовательность — очень полезно. А, вообще, читая, вспомнился фильм и почти одноимённое произведение по которому он поставлен — "Peaceful Warrior".

-2
Весь пост прочитать полностью не смог , читал урывками , смысл уловил. Но моё мнение по ней - отрицательное. У автора большая пуля в голове и очень много энергии , которую он пытается как-то организовать.
1. Я не согласен , что алкоголь- это наркотик. Наркомания и алкоголизм похожи друг на друга в финальной стадии , не более того. Периодическое и ограниченное принятие алкоголя - вполне нормально. Мало того его можно рассматривать как лекарство - профилактика сердечнососудистых заболеваний.
2. Религиозные ценности - не прелюбодействуй и т п. Это конечно прекрасно. В конституции у нас написано , что Россия - СВЕТСКОЕ государство. Если Вам нравится жить по этим принципам ( религиозным) , то так и живите , если это Вам нравится. Главное любить прежде всего СЕБЯ и быть в гармонии с собой.
3. Алкоголизм - заболевание. Это психическая и ФИЗИЧЕСКАЯ зависимость. И если человек не пьёт скажем 10 и более лет после беспробудных запоев , то это не значит , что он не страдает алкоголизмом. Просто алкоголик не может пить , иначе ему конец. Вот и вся философия отказа от алкоголя у алкоголика.
4. Фри соло - это реально опасный вид деятельности. Если человеку нечего терять , нет детей , родных и близких и есть большое желание всех удивить , то это - вариант. Не обязательно видят люди это мероприятие или нет . Вы о них рассказываете , позиционируете себя крутым парнем. Большая вероятность , что Ваши родные , зная об этом увлечении регулярно ставят свечи в церкви и очень переживают.
5. Фри соло - типичный вариант гордыни и понтов. Потому что лазить со страховкой мы не хотим. Хотим , чтобы все знали , что всё будет по воле случая , профессионализма и физической подготовки.
Вот так.
Рекомендую книгу в плане лени. Харуки Мураками. О чём я говорю , когда говорю о беге. Мне очень поравилась.

3
"принятие алкоголя - вполне нормально. Мало того его можно рассматривать как лекарство - профилактика сердечнососудистых заболеваний" -

услышать такое от доктора многим из нас приятно.

Как терапевт Вы даёте, наверное, правильные рассуждения, но как врач, давший клятву Гиппократа?...

1. Знаю, что есть генетическая склонность к алкоголизму, особенно у северян.
И если парень такой ценой преодолел, стоит ли говорить, что он неправ?! - ПРАВ!
2. Стоит ли доктору разубеждать пациента, имеющего высокие моральные принципы и при этом отменное здоровье, в небезобидности греха?
4. Фри соло - такой же наркотик, как альпинизм, как сексуальность... - там на химическом уровне тоже что-то щёлкает и завлекает,
в этом смысле на сайте собрались больные люди, причём сами собрались по своей воле,
много ли ещё других сумасшедших, добровольно собравшихся в один дурдом?

0
1.Цитата. Как терапевт Вы даёте, наверное, правильные рассуждения, но как врач, давший клятву Гиппократа?...
Терапевт и врач - одно и тоже. Клятву Гиппократа НИКТО их врачей мира не даёт. Я вообще никаких клятв не давал никому. Клятва Гиппократа - это штамп , на который любят ссылаться. Медициной у нас пытается управлять закон и общая культура.
2. А я не слышал о генетической предрасположенности у северян. И в чём она? В том , что когда холодно человек много пьёт алкоголя? По этой логике север Европы , Аляска и Гренландия должны заливать по полной.
3. Понятие высокие моральные принципы. Тут не в пионеры и не в партию случайно принимают?
4. Я считаю , что фри соло - очень опасно для жизни и не более того.


0
ответ для hottabich:
Если вы не прочитали статью полностью, то как вы можете делать вывод? Раз вы не читаете полностью и пишете комментарий на куски и урывки, то это неуважение к автору, это говорит о том, что я плохо написал, что мне нужно было писать лучше, более сжато и т.п. Тогда зачем вообще читали? НЕ НРАВИТСЯ НЕ ЧИТАЙТЕ!

0
Вы меня не поняли. Не буду писать ответы на очевидные несуразицы. Удачи Вам в Ваших начинаниях.


-2
Браво Высоцкому. А то бы не понял.

2
Забавно)))открыла такие же способы борьбы с ленью и подходы к тренировкам буквально с пару месяцев назад,особенно при том что у меня тож не стандартный рабочий день)))))))конечно она временами пытается взять свое)))но тут уж не пропустить момент)сделать остановку и дать ей насладиться денек второй)))а там уж победа за мной)))И таки да)))зов сердца лучший советчик,главное не спутать ни с чем другим)спасибо автору за единомыслие)

1
А вообще автору, как солист солисту: Спасибо!
Не каждый решится так откровенно написать.

0
Мне понравилось. Есть мысль и есть, куда стремиться. И теперь я знаю, что сказать своему соседу - алкоголику. Да и самому есть, над чем работать.

1
Отличный способ переключить себя на позитивную волну жизни, да риск есть, но алкоголизм гораздо хуже. Деградация, превращение в слабоумного под действием спиртного только вопрос времени, это куда хуже чем например травма от тренировки, к тому же от постоянного пьянства страдают родные и близкие.

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Страхование экстремальных и активных видов спорта

Выберите вид спорта:
По вопросам рекламы пишите ad@risk.ru