Вопрос про ахилл

Пишет MounTaurie, 22.05.2016 21:38

Сразу два поста появилось о проблемах с коленями и что делать, если они болят при беге.

А что делать, если болит ахилл?

Двадцать лет назад был разрыв, операция, два месяца в гипсе, пол-года тщательной реабилитации.
Все восстановилось. Сложные ледовые маршруты были и все дела. Участие в 12-часовом беге, к примеру.

И вот стал болеть ахил через 10 -12 км. Приходится чередовать бег с ходьбой.
А хотелось бы бегать. Полумарафончик пробежать или еще чего...

Может общественность что-то подсказать?

1


Комментарии:
0
Что без особых мед показаний...купите в аптеке желчь и делайте компресс на всю ночь. Начните укреплять связки подъемами на ступеньке с отягощениями до легкого жения!

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Страхование экстремальных и активных видов спорта

Выберите вид спорта:
По вопросам рекламы пишите ad@risk.ru