8

В рамках подготовки к большим горам один раз в неделю приседаю со штангой. Сейчас выполняю 5 подходов по 30 повторений с весом 55 кг. Хочу и могу увеличить нагрузку.

Читать далее


2

Планирую у себя в клубе занятие "Спуск по верёвке с использованием узла UIAA с подстаховкой схватывающим узлом".

Читать далее


1

Всем, кто хочет больше узнать о Саянах (Путешествия, Абаза, хакасия, саяны, Олег Саянский, путешественник, исследователь саян, краевед, фотохудожник.)Без гор можно сойти с ума. Горы человеку дают, дух жизни, крепость тела и мудрость. Там себя только можно почувствовать человеком. Трудно жить в мире, где все сошли с ума, где потеряна жалость и сострадание. Фильмы и статьи из экспедиций по Хакасии, Саянам и Тофаларии. Даю вам ссылки;

Читать далее

1

Организую и проведу путешествие в любые уголки Западных и Восточных Саян любой сложности. Начиная с 7 июня по август. Большой опыт. Спешите! Планируйте за ранее, не менее 20 дней до выхода. Пишите в личку. Обращаюсь к тем, кто уже записан в походы. Саянские красоты ждут!

Читать далее


13

Ребят, привет. Собираемся с партнером в июле в Грузию (Тетнульд, Ушба....там посмотрим). Поскольку и страна, и горы для нас новые, планировать непросто. Будем благодарны, если скините пару ссылок, может даже на форумы, где таких вопросов побольше. Читать не ленюсь; искать, не зная "правильных" сайтов, непросто.

Читать далее

4

Отчётный видеоклип о мероприятии "Весь горный Крым" в мае 2018-го.

Читать далее

По вопросам рекламы пишите ad@risk.ru