Посты c тегом «здоровье»

84

Паша Добринский в больнице. Пожелаем здоровья! (Скалолазание, травмы, здоровье, паша поправляйся)
Павел передаёт всем привет!

Московский альпинист Павел Добринский 7 августа попал в больницу после происшествия на скалодроме.
Спойлер: всё будет хорошо!

Читать далее

26



Каков сон в высокогорных условиях?


Какие общие проблемы со сном испытывают альпинисты и полные люди?
Почему сон в горах отличается от сна на уровне моря?

Читать далее

51

Акклиматизация человека в высокогорье — интересная и важная для нас тема, коей посвящено немало исследований. Эти исследования и работы не раз обсуждались здесь, не раз обсуждался опыт серьёзных высотников и были интереснейшие прения относительно состояния и поведения человеческого организма в процессе акклиматизации.
Меня эта тема интересовала не меньше, чем остальных. Поэтому, собираясь в очередной раз туда, я и решил внести вклад в дело обсуждения этих вопросов — собрать информацию о работе для начала хотя бы своего собственного организма.
Для этого перед отъездом и после возвращения сделал полный общий и биохимический анализ крови, а в горах — ежедневно измерял кислород в крови и пульс.
Материалы этих наблюдений, их анализа и субъективные оценки и хочу сейчас передать общественности, буде кому они пригодятся.
Эта статья — отчёт о наблюдении за организмом. Для понимания контекста этих наблюдений, наверное, стоит написать отдельный отчёт о походе?Наблюдения за здоровьем в высокогорье (Горный туризм, пик ленина, отчет, медицина, акклиматизация)

Читать далее



123

Вопросы акклиматизации. Гиды и здоровье. (Альпинизм, акклиматизация, восхождение)
http://vk.com/video17619718_160845947
В теме «Ретро. Далекие 70-е...» про Эльбрус вдруг неожиданно возникла ожесточенная полемика по, казалось бы, давно не дискуссионному вопросу — надо ли на Эльбрусе серьезно относиться к акклиматизации , соблюдая правила постепенности с набором и сбросом высоты. Довольно сплоченная компания отстаивала точку зрения, что на Эльбрусе этими правилами можно и пренебречь.Самое поразительное , что ряды нигилистов пополнил человек , который, по его словам, 14 лет отработал на высотных восхождениях.

Читать далее

29

Фотографии с лыжной гонки и веревочного рогейна выложены по адресу:
http://www.cavexclub.ru/show.html?id=2425

От лица организаторов «Спелеодвоеборья 2012» еще раз хочется поблагодарить
всех участников соревнований,зрителей,спонсоров,единомышленников и сочувствующих.
Спасибо!
До встречи на «Спелеодвоеборье 2013».
Денис Провалов.

Короткий клип(автор А.Соловьёв) и большой фильм смотрите ниже :





Читать далее

40

Тренировочный поход в феврале 2010г. по Карелии на собачьих
упряжках, как один из этапов подготовки к походу на Северный Полюс.
Три ночевки в палатке Зима(без дна), без печки.
С погодой повезло,температура понижалась постепенно -- 15, -25, -38 С.
Все прошло очень позитивно.




Читать далее

55

Лыжные старты в новогоднюю ночь.
Снега было мало,но это не помешало организаторам провести соревнования
на коротких дистанциях.Снежные пушки и ратрак хорошо поработали.




Читать далее

73

Всем участникам гонки спасибо за бодрость духа и хорошее настроение !
Альпклуб МАИ



Читать далее

289


Быть загнанным зверем, обречённым на смерть. Обернуться назад означало погибнуть. В моей голове крутилась всего одна мысль – только не так, только не здесь!!! Сердце в бешеном ритме пульсирует в висках, ноги становятся ватными, я слышал позади себя оглушительный вой. Я был дичью, а они охотниками.

Читать далее

164

Скайраннинг - советы чайникам (Часть 2, иван григорьев, физиология, здоровье, бег)

Продолжаю серию статей посвящённых физиологии скайраннинга. Сегодня мы рассмотрим классификацию мышечных волокон и их изменение под воздействием различных видов нагрузки. К сожалению, из комментариев к предыдущему посту мне стало понятно, что многие люди не знакомы с этой информацией. Это очень грустно, потому что альпинисты должны быть сведущи в вопросах физиологии и подготовки.

Читать далее

153

Скайраннинг - советы чайникам (часть 1, физиология, бег, иван григорьев, здоровье)

Сегодня многие считают, что скайраннинг доступнен только избранным, сильным спортсменам или тем кто может тренироваться в условиях высокогорья. Отчасти они правы, чтобы хорошо бегать, нужно жить и тренироваться в горах. Спешу развеять эти мифы!

Читать далее

78


Скайраннинг – это не соревнование, а состояние души. Несмотря на буржуйское название и малоизвестность этот вид спорта продолжает стремительно развиваться в нашей стране.

Читать далее

52

Вот уже пару лет подряд постоянно тяну что-то. На тренировках, на скалах, в горах. Плечи, локти, вот только что ухитрился что-то в ладони растянуть на скалодроме! Никогда не думал, что там можно что-то растянуть... И каждый раз долго и нудно лечу это дело в физдиспансере. Надоело!
Кто-нибудь может посоветовать, что можно пить для повышения эластичности связок?

Читать далее

2

Отдых! Л

есной домик в Горном Алтае

. Конные ТУРЫ. В Горах Алтая обновляешься душой и возвращаешься домой в другом качестве.
89130939401 (Лариса)

Читать далее

6

В последнее время, в связи с резко возникшей потребностью в увеличении количества производства продуктов питания, сокращения срока их изготовления и снижения их стоимости получило широкое распространение применения пищевых добавок. Покупая в магазине продукты, мы зачастую обнаруживаем на упаковке длиннейший список веществ входящих в состав данной продукции. Значение многих слов и особенно символов в этом списке нам зачастую непонятно. Что же представляют собой пищевые добавки, каковы их назначения, польза и вред для организма?

Читать далее

32

Данная тема не является повествовательной, а скорее вопросительной.
Надеюсь формат настоящего сайта разрешит обсудить достаточно серьёзный вопрос здоровья для человека, который ходит в горы и планирует в отрицательные температуры.

Читать далее

89

Мотать или не мотать – вот в чем вопрос… (Скалолазание, пластырь, суставы, здоровье)
Эстет

Я натура увлеченная, как и многие из вас… потому на тренировках, бывает, вхожу в раж. Это выражается в попытках пролезть проблемы, которые мне пока что не под силу. Ну и как натура увлеченная (я повторяюсь:)), я порой получаю травмы.

Читать далее

69

(c)Открытки Rambler

Пришла я вчера с тренировки: Лапы ломит, хвост отваливается! Суставы ВСЕ хрустят! Скоро стану похожа на Кощея - костями стучу...
На мои жалобы Саша Юркин мне ответил: Все понятно - авитаминоз, а тут еще ты нагрузками по организму! Надо витаминчики кушать!

А теперь вопрос, собственно, уже озвученный в заголовке:

Читать далее


По вопросам рекламы пишите ad@risk.ru