Посты c тегом «тренировки»

59

Голосование! Кто будет тестировать компрессионные лоты от СЕР? (Мультигонки, аукцион, cep, компрессионное белье, бег, тренировки, восстановление, Трейл, химия бега, физиология)

Надеемся, что вы узнали о беге благодаря нашему проекту чуть больше, а теперь время испытать в беге себя! Скоро мы узнаем, кому отправятся на тест лоты от надёжного бегового партнёра СЕP!
Голосуем!

Читать далее

2

Здравствуйте,недавно перебрался в Пятигорск и интересуют ребята,с которыми можно тренироваться и ездить в горы,в связи с этим посоветуйте пожалуйста альпклуб.

Читать далее

47

Всем привет!

ПРО БЕГ (короткометражка).
Это фильм про то, как один скайранер не хотел тренироваться, но чувство долга перед друзьям заставило его выйти и побежать.

В главной роли Алексей Сикилинда (вы его все за картинку с Ленина знаете).




Читать далее


24

Женские тренировки для силы верхней половины тела (Скалолазание, скалолазание, силовые тренировки)
Давным-давно, когда я еще только начинала лазить, я очутилась в горах Ведаву. Я была упорной скалолазкой, возможно, недостаточно терпеливой и уверенной, чтобы лазить с нижней страховкой тред маршруты 6b. В моей голове звучали отзвуки дружеских голосов, предупреждающих, что это “прекрасное место, но маршруты требуют очень много сил”. Моим первым маршрутом в первый день был Slash (6а+) на скале Горилла. Он дался удивительно легко, и я положила глаз на Bad Girls Do (6с). Скажем так, я многому научилась, вся исцарапалась и все время срывалась.
Когда я полностью расстроенная спустилась на землю, я сказала: “Если бы я только была сильней…”

Читать далее

19

Частенько на Риске появляются "официальные" интервью ФСР со скалолазами-спортсменами, но у меня они все время вызывали ощущение недосказанности и слишком формального подхода к человеку. В этом интервью с Машей Агафоновой, (спортсменкой, скалолазкой и наконец просто красавицей) я постарался избежать этих недостатков. Хотелось, чтобы здесь больше «просвечивал» человек, поэтому авторская речь подвергнута лишь минимальной редакторской правке.

Текст адресован людям с определенным скалолазным багажом, уже отличающим onsight от redpoint и знающим, кто такие Рустам Гельманов и Шарлот Дюриф. Однако и новичок, вылезший первую 6а может найти в нем что-то полезное для себя. Для удобства чтения интервью разбито на несколько тем, каждую из которых можно при желании пропустить.

(далее мои вопросы выделены жирным шрифтом)
Интервью с Машей Агафоновой (Скалолазание, скалолазание, тренировки, дети)

Читать далее


23

Привет!
В эту пятницу Денис снова будет выступать в нашем магазине.
Мне, если честно, сложно сейчас сказать о чём пойдёт речь. Формально мы заявляем, что это "лекция о тренировочном процессе альпиниста", хотя скорее - это будет разговор о последовательном движении к цели в жизни в общем и в альпинизме в частности. Вот, что для анонса написал сам Урубко:

Читать далее

39

"Природа не знает отговорок, и не дает поблажек, она любит всех, но и спрашивает со всех, потому что каждому дала достаточно для великой жизни, и отнимет у каждого, кто не хочет бороться, у каждого, кому не интересен великий путь Человека. Даже, если вы какое-то время будете прибегать (или приезжать) далеко в хвосте, это не важно, важно только одно в данном разрезе: вышел ты на старт, или не вышел. Пожелал ли спросить с себя по-настоящему, или побоялся. Захотел ли посмотреть объективной правде в лицо, или нет. Замахнулся ли на невозможное, сочтя это призывом, а не диагнозом, или успокоился.
Жизнь – борьба, отказ от борьбы – смерть. "

В общем, техническим вопросам (узлы, техника, снаряга, и т д) уделено итак всегда много. Вот здесь я уделил именно физической составляющей. Которую всегда считал основополагающей во всем. Здесь даны некоторые идеологически-практические видения тренировочного процесса для альпиниста. И все такое. С общим объяснением того, что происходит с организмом, что надо делать, и почему надо это делать. Ну и, для пикантности, все немного нанизано на психоделический стержень глобальной затеи понять причины мироздания (если кто лезет в горы по иным причинам - он странный).
Четырехнедельный цикл подготовки перед выездом в горы (тренировки, виктор чайка, офп, общая физическая подготовка, альпинизм, тренировки для альпиниста, бег, легкая атлетика, спринт, анаэробный порог)

Читать далее


64

Кто станет героем "Школы Риска"? Выбираем! (Скалолазание, скалолазание, скалодром, обучение, тренировки, limestone, конкурс)

Неделю назад мы вместе со скалодромом LimeStone запустили конкурс.
Мы ищем ученика в онлайн-школу скалолазания. О проекте вы можете прочитать здесь.
Мы получили более 20 заявок на участие в конкурсе. А теперь из них мы вместе с вами должны выбрать счастливчика (или счастливицу), который следующие два месяца будет тренироваться у Стаса Поплавского и рассказывать нам о своих достижениях на стенде!

Читать далее

73

Стань героем "Школы Риска"! (Скалолазание, скалолазание, скалодром, обучение, тренировки, limestone, конкурс) Даже самые отчаянные любители отдыха уже выходят из постпраздничной комы и озираются по сторонам в поисках новых активностей и возможностей. У нас есть идея для тех, кто давно мечтал заняться скалолазанием и искал подходящего случая. Совместно с московским скалодромом LimeStone мы запускаем онлайн-школу скалолазания и – внимание! – ищем своего героя. Нашей "Школе Риска" нужен человек без скалолазного опыта, желающий сделать первые шаги в этом направлении. Если это вы – читайте условия для участия в проекте.

Читать далее

17

Одна из старейших аксиом гласит, что недостаток отдыха является злейшим врагом скалолаза. Тем не менее, кажется, что лучшие скалолазы мира о ней не слышали. Новая программа тренировок Адама Ондры рассчитана на 2 месяца тяжелой работы, в течение которых он тренируется дважды в день 6 дней в неделю.

Только Ондра может тренироваться как Ондра (Скалолазание, скалолазание, тренировки, адам ондра)

Читать далее

5

Готовимся к нашему следующему горному сезону. Готовлюсь традиционно по традициям старой советской школы.

Читать далее

24

Вчера на Городской станции юных туристов для нас изыскали возможность открытой тренировки, на нее приехала съёмочная группа ТВЦ.
Готовимся, нервничаем, пашем. (Скалолазание, скалолазание, инвалид, спорт, кино, сюжет, дети, лето, тренировки, преодоление)

Читать далее

56

В скайраннинге нее все соревнования имеют одинаковое значение. Как правило, основной целью считаются один-два забега, поэтому остальные можно использоваться в качестве тренировки.

Скайранниг: соревнования как тренировка (Скайраннинг, тренировки, скайраннинг)
©Gore-Tex Transalpine Run 2012

Читать далее

19

(Здесь о тренировках, о Лёгкой Атлетике, о горах чуток, об искусстве, о людях сильных, о людях серых, и о том, как не расхотеть стать космонавтом. Кстати, об Л/А: это ОЧЕНЬ экстремальный вид спорта, если что)
Итак:

В жизни нет никакого смысла. Но в ней есть СИЛА.
Нельзя соизмерить чьи-либо жизни их смыслом. В песчинке ровно столько же смысла, сколько и в огромной галлактике. НО! Определенно МОЖНО соизмерять жизни (да хотя бы свою, ту, которой живешь, с той, которой МОГ БЫ) по Силе.
Силе Жизни....

"-Здравствйте (по телефону), мне сказали, что вы тренируете по Легкой Атлетике. Меня интересует спринт..
-Да, а сколько лет ребенку?
-32...."

Немного сумбура о Силе Жизни. (виктор чайка, легкая атлетика, тренировки, горы, альпинизм, спринт)

Читать далее

27



Теперь и Сачи Амма заглянул в известное Cafe Craft!

Читать далее

40



В продолжении разговора о книге Gimme Kraft...
Короткое видео о том, как Саша Диджулиан тренируется с ее автором.

Читать далее

136



Этим летом мне в руки попала любопытная книга. Ее авторы - Патрик Матрос и Людвиг "Дики" Корб - тренируют Александра Мегоса и решили поделиться со всем лазающим миром своей системой тренировок, суть которой, грубо, можно свести к развитию силы. При этом тренировки должны приносить радость - это второй их постулат.

Немного о Gimme Kraft!

Читать далее

42


Одна из сильнейших боулдерингисток планеты Алекс Пуччио ведет нас в свой тренировочный мир вместе с EpicTV.

Читать далее

По вопросам рекламы пишите ad@risk.ru