Сыроедение в горном походе. Ненаучный эксперимент.

Пишет DmP, 17.08.2014 07:14

Сыроедение в горном походе. Ненаучный эксперимент. (Горный туризм, вегетарианство, питание, горный туризм)
Пару дней назад вернулись из похода по Кичик-Алаю. Маршрут несложный, 2 категории, 11 дней. Перевалы Акташ (3050,н/к), пер.Апшир (3638,1А), пер.Кашкашкин (4351 м,1Б ),пер Джумас (4220,1Б).
Особенностью похода было то, что 4 человека из 10 питались только растительной пищей без приготовления на огне. Так сказать, сыроедили на свой страх и риск.

Примус использовался только для кипечения воды к чаю. Я лично, как раз был в этой четверке. Это был наш первый эксперимент такого рода.
Раньше были велосипедные и пешие походы по Норвегии и Испании. Но там мы покупали свежие фрукты и овощи в магазинах.

В этот раз обошлись только орехами, сухофруктами и злаками. Был еще мед и чуть-чуть специй типа хмели-сунели. Раскладка была 500-600 грамм в день.
Сыроедение в горном походе. Ненаучный эксперимент. (Горный туризм, вегетарианство, питание, горный туризм)Мои продукты.

Как оказалось, этого было много. Часть продуктов отдали пастухам, часть привезли обратно. Возможно, потому, что в предгорьях удавалось поесть абрикос и яблок, а на маршруте иногда были щавель, зеленый лук и крапива.

Каждый участник эксперимента нес свое меню на поход сам. Продукты выбирал с учетом личных предпочтений.
Считаю, что эксперимент удался. Мы достойно прошли маршрут. Не тормозили группу, а скорее подгоняли ее вперед.
Все участники эксперимента имели опыт сыроедения от 3 до 5 лет. И все были приятно удивлены, как давались горные нагрузки при таком ограниченном рационе. Организм быстро восстанавливался, напрочь отсутствовало чувство голода. Никаких проблем с пищеварением.
Порой мы пили утром или настой из трав с медом и сухофруктами или чай и выходили на маршрут. Оказалось нам надо не так много еды, если она хорошего качества.
Сейчас готовлю полный видеоотчет. Пока предлагаю посмотреть первую часть, снятую 1 августа за 3 часа до выхода из дома.
В видео рассказываю о своем продуктовом наборе и как сделать походный проращиватель для зерна.

">

48


Комментарии:
2
А можно тогда чуть подробней. Что включал в себя завтрак/обед/ужин.

5
Подробно будет в следующем видео. Пока могу рассказать только про себя. Вначале похода я боялся недоедать, поэтому на завтрак разводил водой 6 ложек семян льна. Семена льна смололи в кофемолке перед походом. В льяную кашу добавлял изюм.
Постепенно понял, что могу завтрак ограничить зеленым чаем и парой фиников и изюмом.
Тогда лен ел на втором или третьем привале.
В обед я как правило ел разные орехи или пил настой из кураги и изюма. Утром заливаешь курагу и изюм водой в бутылку с широким горлом, к обеду имеешь отличный напиток с набухшими ягодами.
Вечером у меня стабильно была полная миска пророщенной гречки в которую добавлял или репчатый или зеленый лук, иногда чеснок. А также ложку оливкового масла, соль и хмели-сунели.
Ну, опять же пил зеленый чай с изюмом. Получилось, так что я взял много орехов, а сухофруктов мало. Их хотелось больше. Тем не менее мне на поход хватило 300 гр изюма, 40 фиников, мешочек кураги и штук 12 инжирин.

0
>>Получилось, так что я взял много орехов, а сухофруктов мало
Слишком короткий поход, мне в начале всегда хочется только быстрых углей и побольше, это потом уже в топку начинают одинаково легко валиться и орехи, и сухофрукты, и что там еще карманного бывает.

4
Зачем люди заморочиваются сыроедением даже в походе?

2
Сначала я перешел на сыроедение и идя в поход, уже не вижу смысла менять стиль питания. Резко начинать сыроедить в походе не прокатит.

В данном случае это не заморачивание, а упрощение. Очень много плюсов.Тут я почитал несколько постов о сушке мяса. Вот это действительно заморачивание.

В походе на сыроедении экономишь вес на топливе и время на приготовление пищи. Это так. На поверхности. Также ты становишься более вынослив, быстрее восстанавливаешься, меньше спишь. Там где мы могли пообедать яблоками и абрикосами из ближайшего сада на месте привала, нашим товарищам приходилось останавливаться на полтора - два часа, чтобы пообедать. Также у нас была возможность дополнить рацион крапивой и диким луком, что в условиях малого количества зелени в рационе очень хорошо.

Все эти плюсы становятся более заметны с возрастом, когда ты уже почувствовал на себе все плюсы и минусы обычного питания.

5
Вопрос: а вы так едите, потому что это более правильно или вам так нравится? В походе иной раз поесть вкусно - единственная радость ))) Плюс согреться тоже важно.


1
Может потому что они сыро еды!)))

2
Мы произошли от плотоядных, иначе бы не было у нас зубов-клыков. Эволюцию за одно поколение не переделаешь. Смысл эксперимента не ясен. Может ли сыроед пройти поход 2 категории? Конечно, может, тут эксперименты ни к чему. Может ли 6 категории? Тоже может, только сыроеда придется разгружать и всячески ухаживать за ним.
P.S.: Можно ли женщине быть сыроедом? На это достоверные научные наблюдения давно дали ответ: может, но заводить детей не рекомендуется, ибо высока вероятность родить дебила.

0
С точки зрения эволюции как раз логичнее есть сырую еду. Вероятно, Вы против вегетарианства.

3
Насколько понимаю, сыроедение и подразумевает вегетариансово? Если нет, тогда я совсем обескуражен: сырое мясо и рыба может содержать гельминты, и рано или поздно человек заведет в себе глистов. Если кушать сырой, предварительно замороженный продукт, в котором гельминты погибают, смысла тоже мало: вареное или зажареное мясо гораздо эффективнее усваивается организмом; это заметили древние люди, когда научились пользоваться огнем.


-1
Нет. С точки зрения именно эволющции правил но есть подогретую пищу. Человек настолько давно использует огонь и еду, приготовленную на огне, что организм учитывает это доя процесса пищеварения. Подогретая еда в наших желудках лучше усваивается. Часто достаточно только подогреть, без долгого уваривания, а сырой подукт -часто большая нагрузка для организма. Часть витаминов вообще используются только в поогретом продукте . Те же помидоры: польза от них, когда они хотя бы подогреты. И таких пподуктов немало.
А отсуствие животных жиров,да, ведет к дебилизации. Научный факт

Кстати: оказывается в той же Америке детям вегетарианство запрещено законом ( за исключением если есть строгие медицинские предписания, что огромная редкость) Если родители не будут давать детям животную еду, то велика вероятность, что их лишат родительских прав. Просто там давно экспериментируют с ввегетарианством, сыпоедением и прочими "изысками" и уже вовсю вкусили результаты


Человек по строению пищеварительного тракта, по зубам -всеядное животное. Как медведь, как свинья.
Мы не травоядные, не грызуны и неищники. Для полноценньй жизни ( особенно молодого организма) необходимо полноценное питание. В старости, да, организм ментьше потребляет животного, больше растительного....
Больные люди, аллергики -у них своя кухня, которая не нужна здоровым


2
Цель эксперимента - определить, как практически осуществить сыроедческий рацион в горном походе. Сколько и каких продуктов брать. Как построить режим питания.

На счет выносливости сыроедов это спорный тезис. Наш руководитель тоже сомневался, что мы сможем нести рюкзак долго и в гору).

После похода, он сказал: "Видимо вы знаете какое-то волшебное слово." Про себя могу сказать, что мне в 57 лет этот поход дался гораздо легче двух других горных походов, когда я еще не был сыроедом. Хотя и был моложе на 6 лет. Я был явно быстрее и выносливее более молодых участников похода. На перевалы приходил первым и почему-то, когда надо было разведать путь вперед посылали меня. Думаю потому, что на привалах я не валялся в изнеможении и не задыхался на подъеме.

1
На перевалах 1Б какие технические участки преодолевали и какую техническую работу выполняли сыроеды?


1
Ох уж эти сыроеды, вегетарианцы, оккультисты-небожители, идущие в алтайскую ойкумену в поисках Шамбалы.
Ни о чем не говорят ваши результаты в пользу сыроедения. Во первых, хвастать, что вы были Citius, Altius, Fortius, не совсем скромно. Во-вторых, 11 дней по хорошим алтайским тропам – это совсем не показатель; любой здоровый человек, даже при отсутствии технической подготовки, под руководством грамотного инструктора пройдет такой маршрут без всяких проблем. В третьих – надо было каждодневно читать мантру, ибо продукты в таком случае вообще не нужны: напитавшись энергией солнца, начинаешь левитировать и воспаряешь на перевал в позе лотоса даже с самым тяжелым рюкзаком.

0
Мне кажется, что адаптация все-таки от похода к походу проходит легче. Да и сравнивать себя со случайными участниками тоже не совсем корректно, слишком много других параметров (подготовка, гены, физуха)- за пацанами, бегающими марафоны, тягающими железо в приседе и с аппетитом кущающими колбаску, Вы, может быть, и не угнались бы. Ну или наоборот, если Вы сами все это практикуете и бегаете наверх безо всякого труда. Интересно было бы посмотреть на результаты такой диеты не в течение недели, а, скажем, четырех и чтобы хотя бы половину не вылезать со снега.


20
Сыроедение в походе клево. Главное к сыру вина хорошего побольше.)

0
Ближайший год нам в сыроедные туры ва альпы похоже ездить придется.

1
5й год хожу в походы на сое вместо сублимяса, т.к. мяса не ем. Полет нормальный, 4ГУ, 1ГР.
Про детей дебилов дайте ссылку на "научный факт" или забаньте троллей.

0
Мой приятель тоже отказался от мяса, вступив лет 10 назад в секту Радастея. Ничего не могу сказать против его физической подготовки - здоров, как бык, и вынослив, как мул. В походах нес тяжелый куль и давал фору мне и другим (правда, подлец, шеколада очень уж много ел). Однако эта звериная сила досталась ему по наследству от отца, и здесь нет никакой связи с вегетарианством. Впрочем, есть один нюанс: перейдя на растительную пищу, его зрение (видимо, из-за отсутствия нужных микроэлементов, содержащихся в рыбе и мясе) за год ухудшилось от отличного до четырех близорукости.
Про детей дебилов от матерей-вегетарианцев сами ищите, на поиск ссылок не собираюсь тратить время. Так же, как не собираюсь тратить время на поиск ссылок для тех, кто считает, что американцы не были на луне, или тех, кто утверждает, НЛО - это не атмосферные явления, а корабли пришельцев.

4
Сыроедение хорошо, вегетарианство - сила. Но самый класс и всеобщая перспектива - непосредственное питание из розетки 220 В !

9
Друзья, давайте признаем тот факт, что люди питаются по-разному. И не будем здесь обсуждать кто всех сильнее и выносливее. Сам повелся на эту полемику. Виноват.

Этот пост для тех, кто что-то поменял в своем питании и не знает, как это применить в походе. Задавайте вопросы по существу и я постараюсь на них ответить в "полнометражном" видео и здесь. А если у вас есть опыт походов на растительной пище, то было бы интересно о нем узнать.

-3
Могу шепнуть рецепт от Арчибальд Арчибальдовича. Отварные порционные судачки а ля натюрель по-вегетариански. Виртуозная штука!

1
Я Вам задал вопрос по существу, выше: На перевалах 1Б какие технические участки преодолевали и какую техническую работу выполняли сыроеды?
Но Вы на него не ответили.
Не захотели или не смогли?

5
Меня просто огорчила атмосфера обсуждения. И решил, что просто прикалываетесь.
Перевал 1Б был всего один - Джумас. Простой перевал с подъемом по сыпухе. Я шел впереди. Поставил себе цель пройти перевал за один переход без отдыха и снятия рюкзака. Поднялся на перевал и так как, группа была еще далеко успел сбегать на соседний перевал и вернуться. Вот и вся работа)


7
После Победы все вегеторы начинают жрать мясо. Как это научно обосновать?

5
как победу здравого смысла, видимо Ж-)

0
Не все же вегетарианцы идейные. Победа - нестандартные условия для организма, тут что угодно есть будешь ради сил. Либо не было другой достаточно калорийной пищи.

-3
Эти победы и идеи – только беда для окружающих. На моей работе есть один 63-летний, практикующий всякие веганства. Как начинает свою чистку сыроедением, от него по всему кабинету распространяется запах смерти. 2 года работал на одной фирме: за забором располагалась больница, а в непосредственной близости – здание морга, так что трупный запах навсегда вклинился в память. Не биолог, но подозреваю, что трупный запах от сыроедов в возрасте 50+ возникает от смещения биологических реакций, в результате чего в больших количествах через кожу выделяется аммиак. Кстати, человек на видео очень напоминает сыроеда на моей работе: смотреть страшно, как будто вышел из Освенцима; создается впечатление, что песок с него сыпется.
Совет автору видео: бросьте вы эти штуки: и пахнуть смертью не будете, и красивее и моложе выглядеть станете.

3
О, отлично, теперь у меня есть глобальная цель, взойти на Победу и остаться здоровым вегеторианцем!

12
И меня не обошло стороной, зацепило))) Лично знаю одного инструктора, который всем рассказывает, что водил десять групп вегетарианцев и они после восхождения у него сервелат тырили по-нехорошему... Что-то мне кажется, что он явно преувеличивает. Есть другое слово в русском языке, но я его не стану употреблять, а то меня забанят.

Дмитрий, чтобы научно это обосновать факты у вас должен быть научно-поставленный эксперемент, а не просто заявлением, что "вегеторы" (я так понимаю здесь какой-то подкол рассчитан? ведь принято же называть вегетарианцы, хотя я и такого названия против - я не курю, я же себя не называю куренеприемлец или еще как, так зачем ярлык вешать на тех кто по каким-то причинам не ест мяса?) после Победы начинают "жрать" мясо. Именно жрать? Как это выглядит, интересно, хотя подозреваю что на Иныльчеке вы всякого насмотрелись :)

Фактом остается тот факт, что вегетарианцы живут дольше невегетарианцев, а веганы меньше нас обычных. Ссылки давать не буду, но были исследования на десятках тысячах людей и, к сожалению, не на нашей Родине, а там где на эти исследования деньги есть... Правда, тут корреляция с другими причинами: вполне возможно - вегетарианцы в целом больше заботятся о здоровье (многие мясо перестают есть именно поэтому) и может быть поэтому-то и живут дольше, а не потому что вегетарианцы :)

Если не есть мясо, то есть какие-то теории, что молочная кислота от мышц используется как еще один источник энергии. Я не читал исследования на эту тему, честно скажу, может и ерунда. Но на себе убедился, что выносливость реально (а точнее нереально) повышается причем без признаков усталости. И, да, мне есть с чем сравнить - бегали горные марафоны по 100 км и когда ел мясо, и когда не ел мясо, и когда опять стал есть мясо. Но и обратное тоже верно - в спорте высших достижений вегетарианцев нет :) Ну или почти, я этой темой интересовался и читал того же Скотта Джурека, он текущий обладатель рекорда в суточном беге, веган. А вот марафонцы-кенийцы, да и в средних-длинных дистанциях все из рекордсменов едят мясо, хотя очень мало, потому что выросли в Кении или Эфиопии, где вообще скудное питание и они просто так привыкли... Про другие виды спорта промолчу, но почти уверен, что все (почти все) едят мясо. Мышечная масса, кстати, тоже от употребления мяса не сильно зависит - я основную массу набрал, когда мяса не ел. На одном молоке. Ну или не на одном, а на много-много молоке. Килограмм около двадцати пяти, серьезно, не шучу и не стебусь.

И еще факт, что вегетарианцы часто навязывают свой стиль питания. К сожалению. Тоже есть теории, что это не очень правильные вегетарианцы, которые надостаточно из пищи получают триптофан, который содержится в мясе и в бананах, но из бананов фигово усваивается. А триптофан является прекурсором серотонина, который сильно влияет на мозговую деятельность :) Оставим эти загадки тем, кто эти теории строил и на совести вегетарианцев-воинов, которые всех и достали, как тот дятел и дедушка с трупным запахом из примера выше :)

Также из вышеперечисленных фактов и предположений можно сделать вывод, что вегетарианцы заботятся о здоровье в среднем больше, чем не-вегетарианцы. На Победу явно идут не за здоровьем... К сожалению. Хотелось бы, конечно, по-другому. Поэтому можно сделать вывод, что те вегетарианцы, которые сходили на Победу, какие-то неправильные были вегетарианцы, поэтому, предположим мы, они и начинают "жрать" мясо прямо сразу после того как сходили на Победу, прямо в столовой на Южном, может быть даже сырым, спросим об этом у Дмитрия... :) Видимо, они по каким-то другим причинам перестали есть мясо.

К чему я это все? Amicus Plato, sed magis arnica Veritas как говаривали Аристотель, Платон и Сократ в "Федоне". Платон мне друг, но истина дороже. Я, например, не ел мясо достаточно долгое время. До меня постоянно докапывались - почему? Да ни почему, потому что перехотел и все, а мне ванговали, что меня ждет потеря массы, тонкая прозрачная кожа, нездоровые глаза. Видимо поэтому стал заниматься весами (тяга там, жим, присед в основном) и когда набрал массу вопросы у народа сразу отпали, когда говорил что не ем мясо. Просто удивленный взгляд, блуждающий по фигуре и никаких вопросов. Тоже не знаю почему :) Очень серьезно относился к питанию, читал много статей (не в рунете, где, на мой взгляд, много ерунды написано, а в основном старался читать те, которые подкреплены серьезными исследованиями с "научным подходом"). Потом опять стал есть мясо. Опять стали докапываться - почему? Религию сменил? :) Просто ЗАХОТЕЛ и стал есть. Мы слишком много придаем значению мясу. Это очень хороший и достаточно универсальный продукт, в котором очень много полезного и достаточно много вредного. И каждый делает свой выбор.

И также как и среди вегетарианцев с идеями "чистого" организма полно идиотов, так и среди тех, кто ест мясо, еще больше оных, которые начинают говорить про больных родителей, не дающих мясо детям (я думаю, что таким родителям реально поможет только психиатрия, просто законодательство у нас дырявое), просто потому что не хотят разобраться в вопросе. Особенно раздражают врачи. Именно наши врачи. Они не заходят ни на pubmed, где основные достижения медицины сейчас описаны, они не любопытны, но они точно знают, что мясо есть нужно. Причем ни от одного американского врача такого не услышишь. Он скажет да, можно есть, можно и не есть. Если не будете есть, то есть вот такие-такие источники (например, eatright.орг - сайт за которым стоит серьезная и крупная организация и, в частности, спортивная медицина тоже).

Вот альпинистов, кстати, неальпинисты тоже хаят на чем свет стоит. Потому что мы ДРУГИЕ. Стадное чувство, наверное. Реакция на белую ворону - надо заклевать за то что белая... Или за то что мяса не ест... Или за то что, не дай бог, ледоруб повесил над кроватью... Меня вот реально раздражает алкоголизм на Южном и на Северном, и среди альпинистов в целом...Работает гид целый сезон, а потом в баре с водкой в 40$ и даже не известно есть ли в ней 40 градусов, пол своей зарплаты за этот сезон.... Но я же не ругаю его за это? Потому что его личное дело, личная жизнь - она как повидло: хочу ем, а хочу на асфальт мажу...

Вот такие пирожки с котятами, их укусишь, а они мяукают :)

0
Но если вы потребляете молоко, то это вроде как уже не вегетарианство?
Молоко и дает достаточное кол-во животного белка ( при условии, что Ваш организм усваивает молоко; к сожалению многие взрослые люди не могут пить молоко, тк их организм не усваивает лактозу)


1
++ После Победы все вегеторы начинают жрать мясо. Как это научно обосновать?++

Был как-то в походе с участником, в обычной жизни не евшим мяса. Я рассчитывал на добавку колбасы по такому случаю. Ага, щас!
Разочарованно спросил как-то: "А почему ешь, отрава ведь?" "Да, конечно, отрава, в городе бы ни за что. Но тут организм иначе работает, все отлично усвоится. Раз пищи мало, надо есть все".
Человек был кандидатом биол. наук, сейчас уже доктор - так что вполне научное объяснение. :)

1
хорошие тут люди собрались на риске. Душа прямо радуется. Жаль нельзя подчистить комменты от всякой мерзости.

4
Это скорее привычная реакция на вегетарианцев и сыроедов. Большинство знакомых вегетарианцев весьма спокойны, живут как им нравится и никому ничего не доказывают, однако некоторые представители начинают не только агрессивно доказывать истинность именно их религии, но и хаять остальных, "мясоедов". Поэтому любое заикание про веги и сыро обычно встречается в штыки, тем более что у аудитории достаточно много печального или забавного опыта с упертыми адептами, подводящими всю группу, попав в тяжелые условия, опыт большинства говорит, что вегетарианство в реально тяжелых условиях неприменимо (ну или просто пока никто не придумал как). Ну и отсюда любой намек на превосходство вегетарианцев над простыми смертными (таки он у Вас прозвучал) вызывает бурю возмущений (которая, надо признать, всегда на всякий случай начинает собираться при появлении соотв. ключевых слов). Так что не обращайте внимания, но старайтесь выдерживать тон понейтральней.

2
Ждем следующих частей! Спасибо!

Добавлю хоть и с опаздазданием от себя я полгода был 100%сыроедом и ходил на Монблан этим летом на сыроедении . Утверждаю длительно и 100 % сыроедение не возможно!!! Проблемы с Б12 ,Д гарантированы все кто долго их принтмают и не говорят об этом перенапряг с поджелудкой тоже гарантирован + сильная потеря веса и спорт кондиций. Процентов на 70-80 СЕ возможно. Добавляете сою, молочку и Б12 обязательно!!

0
Ценное замечание, спасибо! Как шлось на Монблан? Почему так быстро перестали сыроедить?

Я про B12 в курсе. Его надо совсем мизер и его можно поиметь с овощей и фруктов со своего огорода. Что я и делаю.

Внимательно слежу за самочувствием. Вес стабильный. Постоянно тренируюсь. Бегаю марафоны. Бег, офп, растяжка. Веган, поверивший в сказки, что только смена питания принесет силу и выносливость, конечно наивен.
Пока меня все устраивает. Намерен и дальше продолжать в том же духе.
Заходите ко мне на www.man50.ru в гости)

0
А Вы марафоны бегать примерно синхронно с сыроедением начали?


На Монблан шел нормально но запаса в себе не чувствовал.
Я тоже много тренируюсь и как раз физ нагрузки явились катализатором в принятии решения о прекращение 100%СЕ (Бежишь 25-30 км и после 20 силы просто уходят как не питайся ) добавил молочку и это прошло. Насчет Б12 Вы заблуждаетесь его в организме от года до 4х лет может быть из овощей и фруктов мы его синтезируем но поздно там где он не усваивается, поэтому все у кого стаж 3 и более либо принимают либо завязывают так как история может быть и клиническая ...многие врут что не принимают. И еще я не почувствовал прилив эннргии после перехода. И всех предостерегаю от фанатичного 100%СЕ . Мне тоже помогли .

Разумно питаться с большим количеством фруктов и овощей.

1
ИМХО, такие виды деятельности, как альпинизм и туризм – неподходящие для сыроеда. Это все-таки коллективные виды спорта, а сыроед довольно резко выбивается из группы своими привычками. Делать из еды культ… как-то странно все это.

Встал в 7:00. Выпил 100 граммов морковного сока, съел 7 зерен граната, 32 грамма пророщенной пшеницы. Измерил пульс, давление, записал в блокнотик. Принимал холодный душ 47,5 секунды. Сходил в туалет, проверил мочу на свет. Моча светло-апельсинового цвета средней насыщенности, прозрачность хорошая, ясность слегка затуманенная – зрительные впечатления записал в блокнотик. 7:48 – съел 2 чернослива; 7:53 – появилась тяжесть в низу живота, пора в туалет, пометил время на графике. 7:59 – тщательно рассмотрел продукты жизнедеятельности; цвет, консистенцию, зернистость записал в блокнотик, не забыв пометить, какая крупа переварилась полностью, какая нет…
И так весь день.

2
В нормальной группе проблем быть не должно. Ходил и с вегетарианцами и сыроедом. Они мне не мешали есть мясо, я не заставлял их его есть. Переодически друг друга стебали. Ни одно из моих напарников вегетарианцев/сыроедов не могу назвать физически более слабым, даже скорее наоборот.

1
Плюсик. С вегетарианцами уживались нормально.
А один раз у нас в группе был участник, бегающий марафоны. Он понаделал себе колбасок из чего-то питательного, но невкусного (я уже забыла, как оно называлось) и кушал только их весь поход. Дружно периодически глумились над ним, а он - над нами. По рельефу передвигался в режиме легкого бега впереди команды всей, но там, где повыше - шли на Гестолу - мужики его сделали. Наверно, колбаски замерзли и бензин кончился :)

1
ну так заметны, как обычно, те кто громче всех кричит. а большинство ест тихонько свои овощи и другим жить не мешает.

4
Спасибо Автору за тему, ждем дальнейших публикаций.
Питание каждого думающего человека вещь динамичная и постоянно изменяющаяся. Лично я с 2012 года не употребляю в пищу мясо и не пью алкоголь. Соответственно, приходится адаптировать и горное меню. По ссылке можно прочитать про мой подход к вегетарианскому меню в горном походе 2013 года на Алтае.
В этом году на вегетарианском меню состоялось альпмероприятие в районе Цее, совершено восхождение на 5 вершин от 1Б до 3А. В качестве эксперимента некоторые участники группы мясоеды временно переходили на мое меню, и остались сытыми и довольными!

0
Отчет прочитал. Очень познавательно и интересно. Подписался на обновления блога. Спасибо!

0
вот это деловой разговор и обмен мнениями. Мне нравится. Спасибо!

2
Ерундой-сыроедением люди занимаются. Голова сместилась. Куда-то.... У меня есть знакомая, сыроедка. Так вот она не только сама этим занимается, но и сыну четырехлетнему своему это тоже назначила.... Предствьте себе... Говорит для здоровья.

1
вот дура..
знаю таких идиотов, которые и собак своих на вегетарианство переводили....
больные люди

2
Ага, они еще бы кошку на вегетарианство подсадили - прикинь, сыром кормят и молоком. Кошмарррр! Хде мясо диких грызунов, назначенное им от природы?


Скажите ей что родорвет ребенку здоровье и себе если будет соблюдать 100% сыроедение. Молочку витамины соевые продукты семена канопли и канопляное молоко обязательно . Вообще эксперементы на детях плохо....

1
А мамаше и конопляный дым для растворения ментальных конкрементов.

2
Шли мы как-то раз в поход... вернее, в поезд еще только садились. Один товарищ приходит на вокзал и говорит вдруг: "Кстати, ребята, я стал вегетарианцем. Так что пойду только на сухофруктах, сухарях и прочем! Я недавно послушал лекцию, ваши мясные каши - с трупами убитых животных, бла-бла-бла...".
Ну, мы с ним спорить не стали - поход был короткий. Откупорили за отъезд, колбаску порезали на закусь. Он тоже принял, подумал немного и за колбаской тянется. Мы ему: "Ты ж вегетарианец!" А он отвечает: "Я все понял! Я - хищный вегетарианец!"

А если по делу - если человек ТОЧНО знает, как его организм будет функционировать в условиях ДАННОГО похода и не создает проблем для других - мне пофиг, как именно он питается. Мне попадались аж ТРИ человека в "ШЕСТЕРКАХ", которые не ели молочных каш. И ничего, шли как все. И в раскладке проблем не было. А когда человек кричит, что не будет есть, потому что этим же половником три дня назад мясную гречку разложили - под зад коленом.

0
Гдето читал об эксперементах по голодным походам 2к.с. А так же слышал на уровне легенд что народ так 5-ку прошел, но про 5-ку только слухи :)

1
Наверно, у Рыжавского. Там шли 14 дней, прошли километров 400. Правда, маршрут несложный,по лесам без техники, но все равно внушает.эксперимент "Экстремум".

0
Спасибо за ссылочку.
Я все же чтал именно о горном походе, причем там сравнивались два эксперимента, проведенные в разное время. У одно из груп, у всех участников, был опыт тренировочного голодания в городе до похода. Т.е. организм их знал что такое голод. Им по факту было проще в походе, чем второй группе, которые с голодом познакомилась на этапе похода.
МОжет удасться найти про это.

2
Здравствуйте :)
Давно заприметила эту запись, но руки дошли до комментария только сейчас. В этом году у меня получился незапланированный эксперимент с веганским питанием в походе. Питание сменила в конце февраля и намеревалась в походе (Памир, мини-поход для акклиматизации + пик Ленина, с 28 июля по 15 августа) питаться со всеми из-за соображений, что вроде как там холодно и замачивать гречку на ночь не получится, а значит выделываться не буду. И даже была завхозом (кстати, по опыту завхоза, 500-600гр - это обычная наша раскладка на горный поход 4-5 к.с., потому что больше - это тяжело, снарягу ж еще таскать надо). Так вот.. не смогла :) Были у меня с собой фруктовые батончики, изюм, финики, мед, немного орехов (взяла их с собой так как сыро-колбасно-сальные перекусы есть все-таки не собиралась). В результате получилось, что питалась по ощущениям. В основном, утром - травяной чай с изюмом или несколькими финиками. Иногда 4-5 ложек овсяных хлопьев с изюмом. Обед - сухофрукты, иногда орехи, чай. Были с собой сушеные овощи, иногда делала овощной суп (заливала овощи кипятком). На ужин чай. Иногда с изюмом. Иногда компот. Еще брала с собой хлебцы, не пошли. Мед, финики, батончики съелись в небольшом количестве, чаще они были в базовом лагере.
В общем, по опыту этого выезда выводы такие:
1. Шаталова не врет :) Теперь я знаю что это возможно - 200гр в сутки, все ОК. А то Шаталову читала как книгу про инопланетян :)
2. Орехов много не надо. Если брать - молотые.
3. Из сухофруктов отлично идут изюм, чернослив, курага, яблоки. Финики - тяжелая пища во всех смыслах (и для желудка, и для веса рюкзака). Сухофрукты можно разнообразить ягодами, грушами. Компот из изюма - крутая вещь, для него нужно брать отдельную бутылочку.
4. Часто хотелось не сладкого. В этом случае отлично идут сушеные овощи, их надо брать побольше. И сушеную зелень тоже.
5. Мед - хорошая штука, но тоже тяжелая.
6. Думаю, можно обойтись без проращивателя, т.к. гречку мне не хотелось (я про обычную, а не зеленую). Но контейнер с крышкой для круп лучше взять с собой на всякий случай, вместо тарелки.
Вроде все написала. Если еще что-то вспомню - допишу.
Благодарна этому опыту. Думаю, уже не буду в походах питаться со всеми. И, надеюсь, завхозом тоже больше не буду, мозг уже иначе работает, странно это.. считать еду, которую не ешь :)
А вы продолжение видео не снимали?

0
это возможно - 200гр в сутки, все ОК
***
То, что для разных людей разной пищи хватает - такие наблюдения имеют место быть. А взвешивались до и после похода? Если да, то какую разницу обнаружили и в какую сторону?

0
Взвесилась спустя 1 месяц, вес упал с 49.5-51 до 48-50. Думаю, и после похода был отвес на пару кг, но я к этим цифрам (пока разница в пределах 2-3кг) скептически отношусь, т.к. в течение суток вес может колебаться на 3-4кг и это большей частью вода, а не мышцы с жиром.


0
Продолжение снято сразу. Все не соберусь смонтировать. Сейчас прошел ровно год после похода. Можно спокойно еще раз все проанализировать и сделать вторую часть.

Думаю, у вас не пошло именно потому, что не запланировано было. Перестройка питания требует времени. Иначе разлад всей системы.

0
Энерговыброс возмущающихся мясоедов бесценен. Для всего остального есть... (с)

1
да не в мясоедении дело, а в том что вы предлагаете экстремальные эксперименты , не неся при этом никакой ответственности.
Речь от ответственности за свои слова и советы

0
Я ни одной своей опасной рекомендации тут найти не смог, потому что их не раздаю. Напротив, во многих постах советую кушать животные хрящи для облегчения суставных проблем. Это же соответствует твоей излюбленной идеологии трупожорства? Так с чего тогда наезд? Или "вы" это не ко мне обращение было?

0
очередной фейк - про хрящи. Вы бы у хирургов=ортопедов проконсультировались бы сначала. Если проблемы со связками, и тем более, после операции на колено, то вот тут как раз нельзя. А хрящам суставов может разве помочь хаш (горячий холодец).. да и то... не доказано

0
про трупожорство - растения - они тоже живые существа. Поедая их - ты поедаешь или материнский плод - матку, или младенцев или те-же трупы , но растений.
ВОт на этом уровне у вас вся "наука"

1
Не понимаю, почему бы особо щепитильным не перейти на праноедение?

0
Про экстремальные эксперименты, которые кто-то во множественном числе предлагает, ты, как я понимаю, слилась безнадежно.

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Страхование экстремальных и активных видов спорта

Выберите вид спорта:
По вопросам рекламы пишите ad@risk.ru