Постоянно держать себя в форме
В ночь на 4 ноября в нашем регионе прошёл мощный снегопад. Снег валил и половину следующего дня. Нападало сантиметров 30, местами под сорок.
Но, это не помешало нам устроить тренировочную прогулку на километраж по загородным лесам, протропя по глубокому снегу более 27 км.
А 6 ноября другим составом мы устроили очередную прогулку "на рельеф", набрав почти километр высоты. Да, тропить по крутым склонам, постоянно спускаясь и поднимаясь, это не легко, но как полезно для тренировки и поддержания физической формы! Да, тренироваться надо не только перед сложными и продолжительными походами, а постоянно, круглый год, еженедельно, ежедневно.
А какие у нас виды, красота!
36
Комментарии:
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Леша-это без подкола!)
Говорят, что помогает супротив снега.
Как бы не было лень, тренироваться(двигаться) нужно каждый день, и тогда, в 60, ты будешь давать фору гораздо более молодым. Я, к сожалению, сейчас не в Самаре - работа. Но в Казани, где я сейчас работаю, тоже снега навалило, и в воскресенье, тоже отметился кросс-походом по окрестным лесам.
Молодец, что приобщаешь народ, к такому полезному делу.
Мне кажется, что после нескольких часов такой активности, человек неспособен сделать что-то плохое. Именно поэтому, за долгие годы, на горных тропах, и у нас в стране ( включая страны СНГ), и в других странах, я встречал только хороших, позитивно настроенных людей.
Безусловно, зачем мне кому-то делать что-то плохое? Я же альтруист ;) Это некоторым здешним пользователям постоянно почему-то кажется, что я "воюю с системой", "конкретно не прав и разлагаю основополагающие концепции спортивного туризма" и т.п.... :)) Но, то, что им кажется, это их проблема, а не моя ;) Пока они здесь рассуждают, я собираю и вожу людей на реальные, а не виртуальные прогулки и тренировки, где они получают заряды бодрости, необходимые первичные (и не только) навыки передвижения по различным видам рельефа, вырабатывают выносливость и получают много хороших эмоций. А для меня, это и есть главное.