Тренировки по альпинизму. Психологический и физический аспекты. Из книги "Extreme Alpinism", Mark Twight
Дух правит телом. Воля, осознание и понимание – все эти качества становятся лучше посредством последовательных и надлежащих психологических тренировок. И хотя альпинизм – это скорее психологический, чем физический вызов, в нем нет четкого разделения: весь альпинизм - занятие и для головы и для тела.
Но, тем не менее – духовные аспекты в альпинизме все-таки основополагающие.
Наш ум развивается в соответствии с нашей обыденной жизнью. Он отвечает требованиям жизни в обществе, в мире низких высот. Подготовить его к выживанию и нормальному функционированию в кардинально других условиях, в горах, должно в первую очередь волновать альпиниста, и только потом физические тренировки. Вся тренировка вашего тела зависит от того, что в это время происходит у вас в голове. Ваше поведение в горах – это просто воплощение идей и идеалов, которые таятся у вас в голове.
Далее Психологический аспект тренировок
Физический аспект тренировок - Часть 1 - Наработка базы и Часть 2 - Сила
Из книги: Extreme Alpinism. Mark Twight
Перевод: Данил Зарубин, Миша Фомин и Надя Чабан для alpine.in.ua
133
Комментарии:
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
?
ну, на главной в новостной ленте первым постом сейчас про Физический аспект тренировок висит статья.
еще можно тажать тег extreme alpinism - и появятся все переведенные статьи
зашёл опять через этот ТЕГ - получилось - что за хрень?
Статьи хорошие, плотные.
Не понял по "синхронизации", что за практика такая?
по синхронизации - сложно до конца разобраться, не видя никогда этот прибор, которым Твайт себя "синхронизирует"... ))
на сайты хожу, на этом после "читать дальше" - начинает колбасить, а через Тег нет.
Наверное, не хватает той самой "синхронизации", про которую говорит Твайт?!
С Прошедшим и Наступающим!
Короче говоря, выход в астрал под музыку. Компакт-диск (с паролем доступа :) ) можно купить. :)
Автор техники - Роберт Монро
есть например слегка наукообразная ссылка http://www.bioinfomed.com/text0.html (нагуглил по "монро синхронизация" )
ссылок на англ. намного больше. (например см. http://en.wikipedia.org/wiki/Hemi-Sync)
но когда мне предлагают купить то, что то я "не компроме па" - сам понимаешь....
В чём суть-то?
Давай разберёмся:
Как синхронизировать полушария и в чём?
PS: я по этой тематике не специалист никакой, так что на дальнейшие вопросы отвечать не компрене. :) .... в инете были всякие видео и картинки по теме
Спешить не будем, у нас самих таких граблей...
Мое видение: начинать надо с мотивации. Ибо, как ни странно, все мегадуховное в конечном выражении своем - брутальноматериально, аж до разочарования. Иначе это - сверхценная идея в конфигурации душевного анонизма. Результат - различные мании и зависимости.
И, не поверите, главное, чему надежно и наверняка учит рукоделие - даже не железная самодисциплина. Коннэкшнг, если одним словом, если по-русски - расширение и управлением канала моментального реагирования мозга и тела на возникший раздражитель. Ну, а мелкая, точная и безошибочная работа (создание материального продукта, кстати) на фоне долгой хронической невыспанности еще и самоконтролю здорово дрессирует.
Ну и, наконец, упомяну наиболее известных адептов такого образа жизни - их мало, но зато как хватит! - Ваня Ершов, Юра Лишаев... Оба - ювелиры. Последний до недавнего прошлого был моим кумиром и расплывчатого формата как бы тренером. По прошествии 25-ти лет кое в чем удалось укусить его за пятку, но догнать - пока нет. И вряд ли получится. ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ!!!
Люблю Вас всех!