Я же только могла давать абстрактные советы, исходя из опыта 15-летней давности, и прикидывая, чем бы я сейчас из современных вещей заменила все те самопошивные пуховки, штаны и т.д.
Раньше мы носили еще стандартные шерстяные олимпийки. Или в качестве нательного белья, например, очень хорошо шла шерстяная тельняшка. Знаете такие в полосочку, только они бывали х/б, а бывали шерстяные.
Пуховка у меня была самопошивная. Самым крутым в ней был капюшон Аляска. Аляска – идеальный вариант капюшона для зимних условий или того же Эльбруса, когда дует сильный ветер. За счет тубуса, который выдвигается перед лицом, ветер не задувает и не морозит лицо и щеки. Но этот тубус конечно ограничивает зрительный обзор, поэтому нынче, когда появились балаклавы острая необходимость в таком капюшоне скорее только где-то ближе к Северу.

Короче теперь, наконец-то, после майского подъема на Эльбрус, я могу что-то более конкретное советовать, исходя уже из современных вещей. И напишу что именно сама предпочла надеть.

Конечно спортсмены, лидирующие в забеге, они бежали в каких-то флисках и в кроссовках. Но то ж спортсмены, а обычные люди за два часа на Эльбрус не бегают. Среднее время подъема от Приюта-11 по моему опыту работы с клиентами составляло 6-7 часов.
И даже в спортивном Забеге, не лидеры, которые за два часа бегут, а те, кто шел вторым эшелоном, уже потеплее были одеты.
Поэтому рекомендации ниже как раз для таких обычных людей. Поскольку вся имеющаяся у меня сейчас одежда – это в основном РедФокс, то из нее я и выбирала перед тем как поехать в этот раз на Эльбрус.

Снизу
1. Тонкое шерстяное термобелье, то самое экспериментальное еще. Оно фактически не толще, чем женское шелковое белье, поэтому как тепловой слой его можно не считать, и было скорее для первичного отвода влаги, ну и потому, что как я уже говорила, мне не нравится синтетическое стрейчевое белье – я предпочитаю, чтобы на теле было тонкое белье.
2. Затем штаны из сотого полара.
3. На них тонкие пуховые штаны Ultra Lighte. Эти пуховые штаны я начала использовать этой зимой на Лофотенах. И ниже напишу по ним подробнее.
4. И наконец сверху штаны Лхотзе из виндблока, о которых я уже писала в статье о зимней экипировке.

Вообще обязательным пунктом для спортсменов участвующих в забеге было три слоя одежды. У меня получилось четыре. Но я и не бежала, как они.

Сверху
1. То же тонкое термобелье из экспериментального комплекта.
2. Затем сотый полар.
3. Далее пуховая жилетка Everest и пуховый свитер Everest Micro Light. Можно было заменить их одной пуховкой West Face Extreme. По толщине и весу получается равнозначно: жилетка+пуховый свитор= West Face Extreme.
4. Сверху гортексовая куртка Vega GTX.


Фото Натальи Лапиной

Утром, пока ехали в ратраке 40 минут, поверх еще надела верхнюю пуховку Extra Light . А когда начала подъем, сняла ее и убрала в рюкзак на экстренный случай.
Вообще такой вариант из нескольких более тонких пуховых вещей на мой взгляд предпочтительнее. Можно конечно одеть одну толстую пуховку. Но комбинация из двух-трех более легких и тонких жилеток и пуховок универсальнее. Всегда можно что-то снять, а что-то отставить. И таким образом регулировать при изменении температуры, чтобы не было ни жарко ни холодно. Потому что если будет холодно, то быстро начнут уходить силы. Если будет жарко, то тоже организм от жары начнет быстро уставать.

Рукавицы THL
О них я тоже уже писала

На голове
Балаклава, шерстяная шапочка и капюшон от гортексовой куртки.

Очки
Очки на Эльбрусе обязательны. Обычно я хожу всегда на гору без очков, т.к. глаза у меня устойчивые к ультрафиолету и не сгорают. Хотя при этом лицо и кожа могут подгореть, а глазам хоть бы что. Но на Эльбрусе без очков не обойтись, даже если глаза не реагируют на ультрафиолет. Просто слишком много снега, отражающего солнце, и без очков будет плохо видно куда идти, что не безопасно.

Ботинки
Пластик. Спортсмены опять же бежали некоторые даже в кроссовках, примотав к ним кошки скотчем. Но рано утром в пять утра даже в пластиковых ботинках было не жарко.

Кошки
Крутые кошки, как где-нибудь на ледопадах в Норвегии или на зимних скалах в Хибинах, на Эльбрусе не нужны. Поэтому отложив в сторону G-14 и напильник, я взяла свои старенькие ни разу не точенные G-10 . Для того склона и льда, который на Эльбрусе даже в мае, их более, чем достаточно. У многих, кто бежал в Забеге, как раз такие кошки и были. Легкие и удобные для некрутого ледового склона и фирна.


В рюкзаке:
1. Термос 1 л c заваренными сушеными ягодами рябины. Без чайной заварки и сахара. Кислый горячий напиток стимулирует организм, когда ему тяжело от высоты. Плюс в рябине много витаминов. Другие варианты: хорошо заваривать ягоды лимонника, или сушеные ягоды барбариса. Я сушу рябину, чернику, барбарис и пр. сама в деревне на печке, но рябину можно купить и в аптеке, где разные травы продают.
2. Аптечка
3. Пуховка Ultra lighte
4. Запасные варежки - 2 пары
5. Фотоаппарат


///

Выводы по одежде

Собственно данная одежда оказалась оптимальна при той температуре, которая там была и при моем темпе движения. А темп как раз был достаточно классическим – я поднялась от скал Пастухова до вершины за 6 часов. От скал Пастухова на 40 минут конечно короче, чем от Приюта-11. Но около часа я потратила лишнего времени, проведя его на седловине, пока фотографировала и брала разные интервью. Причем ни тогда, когда стояла на седловине, ни когда двигалась – не хотелось ничего ни снять, ни надеть. Было оптимально все время.
Но если бы погода была холоднее, а на Эльбрусе она часто бывает гораздо холоднее даже летом, чем в эти майские дни забега, то как раз вторая легкая пуховка, которая была в рюкзаке про запас не помешала бы.
Еще раз оговорюсь, что у кого нет двух тонких пуховок, можно использовать и одну обычную толстую.


Фото Натальи Лапиной

Даже американка Меган Киммел, спортсменка, которая участвует в 10-12 горных забегах в год, сказала в своем интервью:
«Я согласна, что беганье в кроссовках – для альпинизма не совсем правильно. Да, это забег, но это не безопасно. Для меня непонятно было, когда люди побежали полуголые. Я знаю, что я должна взять рюкзак, там должен быть пуховый жилет, как минимум. Потому что кто знает, что может случиться, как погода повернется? Я знаю, что надо взять необходимые вещи для себя же, для своей жизни. Может люди, конечно, не раз были на этой вершине и они знают прекрасно состояние горы и уверены, что они сбегают туда и спустятся без всяких хлопот и проблем. Но это же горы, они непредсказуемы»

Вот это ключевая фраза: «Это же горы, они непредсказуемы».

Сама Меган была одета по альпинистски, а не так как марафонцы – в лыжных костюмчиках и кроссовках. И с собой у нее был рюкзачек с запасными вещами. При этом она умудрилась обойти большинство мужиков – она пришла 10-й к финишу в общем зачете.


Меган Киммел. Забег на Эльбрус. Фото Кирила Корабельникова.

Конечно, вес имеет большое значение. И чем больше вещей с собой запасных берешь, тем тяжелее рюкзак. А чем тяжелее рюкзак, тем медленнее темп. И это тоже может стать небезопасно – не успеешь во время и засветло дойти. Или не успеешь до непогоды и т.д. Вот именно поэтому очень удобно, что сейчас появляются все более и более легкие вещи.

Как раз о таких легких пуховых штанах.

Пуховые штаны Ultra lighte
Тонкие, легкие. Их вес всего 300 гр. Надетые под мембранные штаны абсолютно не ощущаются и не сковывают движения. Я не только на Эльбрус ходила в них, где можно одеться хоть как мишка и идти, но и на Лофотенах, где приходилось лезть. И лезть они не мешали, движения не сковывались.
К тому же они очень легкие и упаковываются в такой же маленький мешочек, как и пуховая жилетка.
Необходимость в этих легких пуховых штанах может возникнуть или во время зимнего альпинизма или на Эльбрусе или где-то на длительных траверсах, например, в Безенгах.


Штаны Ultra Lighte и жилет Everest. Фото Никиты Скороходова

Everest Micro Light
Или так называемый пуховый свитер. Отличается от пуховки West Face Extreme, о которой я уже писала, тем, что у него сквозные швы. Более легкий. Идеально подходит для лета, как основная пуховка.


Пуховый свитор Everest Micro Light. Фото Никиты Скороходова

Более толстые и теплые пуховки летом нужны или для многодневных снежно-ледовых маршрутов на болшой высоте или для новичков, у которых еще нет холодовой акклиматизации или для очень мерзнущих людей. Мне обычно летом хватает пуховой жилетки Everest, пуховку я вообще летом не беру. Это при том, что люблю высокогорные биваки, ночевки на стене, на вершине, под вершиной и т.д. Но для тех, кто любит потеплее одеться, я бы все же порекомендовала этот пуховый свитер. А жилетку как дополнительный запасной вариант.

Пуховая курточка Belite W
Ну и для девушек любящих блеснуть. Специальная женская модель пухового свитера, а вернее уж тогда джемпера. Стильная пуховая курточка Belite W.
Более подходит, на мой взгляд, для городских условий. Или для базового лагеря. Например, девушки на Elbrus Rase ходили в таких пуховочках в Азау и на Мире и выглядели очень стильно.

///

Отдельно о Снегоступах TSL 225

На мой взгляд самые универсальные классические для альпинистов снегоступы. Свои из дома поленилась тащить. Зачем, когда всю жизнь на Эльбрус и так ходили. А сейчас тем более там все укатано ратраками.
Но все таки уже на месте взяла в прокате. Поскольку пошла пешком от Азау на бочки в целях акклиматизации. Да еще от Кругозора отправилась с Аркадием и Лианой смотреть трассу для снегоступинга.
В общем снегоступы значительно повышают проходимость, когда вы решите пойти где-нибудь не народными проратраченными тропами.
И существенно экономят силы.


Фото Лианы Даренской

Резюмируя

В плане пуховых вещей Россия пожалуй будет на первом месте. Но даже при этом выбор разных моделей у РедФокса меня, например, впечатляет. Можно выбрать пуховку под любые цели и на любой вкус – легче, теплее, объемнее или, наоборот, менее объемную и более цвивильно-стильную и т.д.

И даже сложно сказать какие из них лучше и оптимальнее. Поскольку я вообще люблю и предпочитаю пух, а не синтетику, то у меня для тестирования пожалуй все из имеющихся моделей пуховок, кроме самых тяжелых, которые для Северного полюса. Я специально зимой брала с собой несколько пуховок, чтобы менять их и сравнивать. И все варианты меня устраивали.
На Лофотенах я одевала под мембранную куртку West Face Extreme или Everest Micro Light в зависимости от того насколько толстая на мне была флиска. А в рюкзаке еще была верхняя куртка Extra Light, которую надевала, когда приходилось стоять долго на станции и на страховке, а потом когда начинала дальше лезть, то снова снимала и убирала в рюкзак.


Фото Никиты Скороходова

Поэтому это дело вкуса и выбора каждого. Но я лично предпочитаю более легкие пуховки, даже зимой и даже тогда, когда такие знобкие климатические условия, как на Лофотенах. Просто я в таких случаях предпочитаю скомбинировать жилетку с пуховкой или две легких пуховки.

И не забывайте, что «это же горы, они непредсказуемы». И носите с собой всегда в рюкзаке хотя бы пуховую жилетку. Даже в Крыму, ведь и там можно схватить «холодную» ночевку :)


Ирина Морозова (Red Fox, Rock Empire, Zamberlan, Grivel, TSL)